又一個小孩被檢查出了頸椎病！
早前就有新聞報道：東莞一位僅僅13個月大的孩子被診斷出現為頸椎病早期症狀！
才一歲多的孩子怎麼會得頸椎病呢？
後來才知道：家長為了讓孩子安靜，經常會給孩子玩手機，還把ipad放在床上給孩子看。
而就在去年7月份，人民網報道：江蘇南通一名9歲男孩因長期低頭玩手機頸椎變直線。
該名男孩稱經常感到脖子酸脹、手指發麻，家長帶他去醫院接受檢查時，醫生髮現小男孩的頸椎生理曲度已經消失，脊椎弧度居然變成了直線。
而生理曲度變直是頸椎和腰椎退行性病變的結果，它們已經屬於頸椎病、腰椎病的範疇。
由此可見，長時間低頭玩手機、玩ipad便成了孩子們患上頸椎病的主要原因。
因為，長時間低頭，相當於掛著6個西瓜
在孩子接受檢查時，骨科醫生就介紹了：“低頭看手機和平板電腦，頸椎所承受的重量是垂直時的3倍。當玩手機時，如果姿勢不當，可能讓頸椎承受多達27公斤的重量，相當於將6個西瓜一直掛在頸椎上。”
而據調查所知，我們現在一部分小學生甚至是學齡前兒童，都
過度沉迷手機以及平板電腦，有的孩子玩著玩著一坐就是三四個小時或者更久。所以，長時間的低頭，致使頸椎、肩膀、胳膊、腰部酸脹疼痛。同時又不注意作息，造成反覆疼痛，對青少年生長髮育、學習、生活造成嚴重的影響。
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早前，我們普遍認為頸椎病是中老年人，久坐電腦前上班族常見疾病。而現在，眾多新聞事例告訴我們：頸椎病已經“戀"上孩子了，它在逐步低齡化！
而除了我上面所說的長時間低頭玩手機和ipad易患上頸椎病之外，還有：
長期保持不良的姿勢。就像我們常說孩子“站沒站像，坐沒坐像”一樣，不良的姿勢會給頸椎造成額外的壓力。
比如：孩子喜歡低頭走路；孩子寫作業時，長時間地處在伏案狀態下，坐姿不正等等。
擔負重物。重負荷也會給頸椎造成壓力。比如，學生長期背過重的書包，不僅容易使孩子駝背，更會造成對頸椎的傷害。
床太軟，或者枕頭太高。易造成肌肉損傷，患上頸椎病。
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那麼預防頸椎病的發生，我們家長可以：
減少孩子玩手機、ipad或電腦的時間
如果必須要玩的話，一定要糾正孩子喜歡低頭玩的習慣，脖子抬起，手機與眼睛的距離保持在30釐米左右。
另外要注意休息，如果玩手機時長超過1小時，建議休息3-5分鐘，眺望遠處，活動關節等等。
改善孩子坐姿
伏案工作和學習時，要注意坐姿正確。雙側臀部均勻踏實地坐定，上身略向後傾，腰背緊貼椅背，保持前凸的曲度，雙腿平展輕鬆，全腳平穩著地，並與肩平行。
坐的持續時間不要太長，一般1至2小時為宜。定時讓自己休息一下，走動走動，舒展一下筋骨。可以坐在椅子前端，將上身靠在椅背上，雙手伸過頭頂，用力向後伸，儘量使上身與水平呈45度角，這樣能有效釋放脊椎的壓力，緩解頸腰椎不適。
幫助孩子減負
過重的書包會給頸椎病較大的壓力，建議家長為孩子選購雙肩包，並養成不在書包內放置不用的課本等東西的習慣，減輕書包重量。
注意孩子睡眠姿勢。
在睡覺休息時，如果不加註意，同樣有可能被頸椎病盯上。所以最好為孩子選擇合適的枕頭、床鋪等，並保證孩子有充足的睡眠，給頸椎休息的時間。
另外，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換。
多和孩子一起外出鍛鍊，做做體育活動。
讓孩子多參加體育活動，可以增強頸部等關節的韌性和耐力，從而減輕頸椎的勞損。比如：打羽毛球、放風箏等。
當然，如果發現頸椎有什麼不適的，一定要及時去醫院就診。而對於孩子們，一定要從小開始注意，一個好的習慣就是一個好的開始！
