老公：兄弟，我出車禍了，急需一筆錢。
哥們：快報警！肇事司機是誰？什麼車？
老公：我老婆，購物車。
今天雙十一，“剁手”的戰績如何？
對於許多人而言，
前晚是個不眠之夜。
大家守在電腦、手機、平板前等候，
只為將自己的“獵物”
在零點整以最便宜的金額拍下。
各位仙女們估計都收穫一堆戰利品
化妝品、護膚品···
呵呵~女人！
相信每位女性在面膜乳液麵霜的保養
加上一晚睡眠後
都希望看到晨起自己白裡透紅的容貌
但常常事與願違
鏡子裡的自己
依舊是面色蠟黃
到底是為什麼
該怎麼進行調養呢？
從西醫的角度上來說，女性的身體狀況，和自身特殊的變化的生理週期有關，也就是
和不同年齡階段的激素水平相關。而女性的年齡段主要分為幾個年齡段：幼年期；青春期；育齡期；更年期。
因為雌激素對女性影響最大，所以呈現雌激素的變化。
從幼年期到青春期： 激素呈上升趨勢，到青春期，激素急速上升到高峰值。
而從青春期到育齡期，激素會出現急減急增的狀況，逐漸波動。
而到了更年期，因為已經進入了衰退的階段，尤其是卵巢功能的衰退，隨之激素水平會有急速的下降。
這個變化說明了女性對於每一個年齡段都應該重視，因為激素水平一直在變化的狀態中。
而在中醫中，如果出現了關於臉色，一般就會定義為——氣血不足。血會讓皮膚有顏色，氣會讓皮膚有光澤。那麼氣血不足具體會給女性帶來的改變有：
面色萎黃：臉色偏黃的同時沒有紅潤的感覺。
皮膚乾燥：難以上粉底，無論用多少保溼的護膚都無濟於事。
毛髮枯燥：發為血之餘，當血本身不夠充盈，那麼就沒有辦法去滋養髮根乃至髮梢。頭髮會出現乾枯和分叉。而如果出現脫髮，那就不只是氣血的問題，還有腎的氣不足。
自汗： 就是出現了走幾步就開始出汗的狀況，也就是流虛汗。
心悸失眠：會時而出現心慌的感覺，以及感覺到自己心臟微微顫動的感覺，而這有可能就是我們說的心中血不足導致的節律失常。而失眠也是由於血不養心，陰陽失調。
同時還會出現多夢驚醒，或是雖然睡著了，但醒來依舊很疲憊。
畏寒肢冷：手腳冰冷，而常見於產後女性，陽氣虛弱。
那麼大家都知道
中醫注重調養，那麼在這些方面
中醫的建議有哪些呢？
補氣雞湯
西洋參：很好的益氣的食材，同時通過補氣，補脾來生成血液。
山藥：也是很好的補氣的食材，還能夠脾臟，腎臟，肝臟三髒共補。
當歸：補血化瘀
紅棗：補脾胃之氣
用量：紅棗5個切片；山藥：30-50克；當歸：10克；雞肉
效用：補氣為主，補血為輔。
補血滋陰湯
熟地：滋陰養血效果強烈（注意脾胃較差的女性朋友，用量過多會引起腹瀉）
黃精：對女性很好，無論什麼年齡段都可以吃，有強身滋陰的功效。
太子參：補氣好物，較溫和。
用量：熟地10克；黃精30克，太子參30克，蓮子50克，枸杞30克
雞肉或者排骨都可。
注意：體質偏寒的女性可以放一點姜，扶助陽氣。
那麼除了煲湯以外
中醫還有一個對付氣血不足的好方法
那就是——穴位按摩
足三位穴
作用：人體重要穴位，中醫養生認為，按摩足三里穴位的作用有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。
位置：將手掌貼住膝蓋骨突出的地方。中指自然垂直放下的位置就是足三里。
