丈夫回家，鞋子也沒脫，就躺在沙發上刷手機，儘管，妻子知道他工作很累，想要放鬆一下，但是，直覺卻讓她認為他在撩女網友，於是，很不客氣地開始嘮叨起來。
父親感冒了，天剛變暖，他就穿上背心短褲衩在家裡到處走，儘管他是因為年紀大，抵抗力下降導致的，作為子女，應該關心才是，但還是沒忍住叨唸起他來，主觀認為他是不聽話造成的結果。
明明知道早睡早起身體好，但很多時候，我們還是控制不住自己的行為，睡前刷手機，早上起不來。
在情感與理智中，我們往往第一反應，是選擇了前者，任憑情緒衝動掌控行為。以往只知道是自己的自控力很差，卻沒有深究其原因所在。
重讀《思考，快與慢》的第一章，發現人的大腦存在著兩套系統：系統1和系統2。
這一理論，是由諾貝爾經濟學得獎者丹尼爾∙卡內曼教授提出。
他認為，系統1是條件反射，出於人的本能，在無意識的狀態下，快速感知與反應；系統2則需要調動大腦活動，在現在認知的前提下，進行有評估核算的運行。
比如，我們看到有人摔到，系統1會使我們本能地出手拉扶一把，但系統2則會讓我們去思考假如我們扶了會不會承擔一些不必要的麻煩。
又比如，看到一雙跑鞋，一張床擺在我們面前，系統1會下意識讓我們往床上躺舒服，而系統2則會慢條斯理地告訴我們，穿起跑鞋，多運動，身體更健康。
系統1是我們與生倶來的感應力，正如餓了肚子會叫，痛的時候會哭，生氣的時候就想罵人；而系統2是我們後天培養的能力，需要集中精力調動大腦裡相關的信息，去判斷哪一種方式更適合當時的反應。
因此，人們常會出現選擇困難症，又或因為魯莽的行為而後悔，皆因這兩套系統左右著我們的大腦，在系統2還沒來得及反應的時候，系統1就已經跑先在前。
但，它們又像一對孿生兄弟，合作伙伴，當系統1遇到麻煩，系統2就會出手解決。
卡內曼教授稱，系統1和系統2，分別代表著衝動與自我控制。在同樣的情況下，兩者看問題的角度不同，以至於呈現出來的效果差異明顯。
而這種現象多發於一個人的自我矛盾對峙中，結合個人的情況分析兩者在日常生活中的應用：
比如，當我抵抗不住美食的誘惑時，系統1就會不顧一切，去把食材買回來，然後，把系統2叫醒，讓它去查找烹製方法，於是，在慾望與技能學習的合作下，滿足了那一瞬間的衝動。
又比如，當我們在工作中遇到難題的時候，系統1就會焦慮、苦惱，向系統2發牢騷，系統2會提醒它，彆著急，方法比困難多，再大的挑戰，總能找到解決辦法！於是，開始調動所有相關的技能，去完成任務。
每個人都存在兩面性，一面是我們的本能，一面是我們的技能，將兩者的價值調動起來，便是思考的使命。
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【作者介紹】
張語恩
每天都在堅持寫日記的人
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喜歡用世間萬物使文字變得有溫度
