复盘是什么？我曾经写过一篇文章《你的2019年已经翻篇了吗？你还缺对自己的复盘》，里面写道：复盘是一种系统的悟的方法，也就是说从记录中悟出自己做得好与不好的地方，而当中必须包括
四个步骤：回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。一、复盘不仅是为了记录生活
不知不觉我的每周复盘也进行了2个月，回顾之前写的内容，更多成分是记录与总结，而对于分析原因以及总结经验部分，可以说少之又少，甚至是没有。
而如果我想要让我的周复盘变得更有意义，让大家觉得有收获感，那么我必须去改进，所以往后的周复盘文章，不再是单纯地记录生活，而是一篇观点文章。
目前我的改进方式是：根据每周看过的书，学过的课程，听过的分享等等，选择一个知识点，作为一周复盘的写作主题。这种方式可以让读者获得一些干货，而不只是干巴巴地看我记录自我生活。
这一周，我想说说复盘这件事。
二、复盘，为了找出问题根源
”无记录，不生活。”
前面两个月我做到了记录，我也看到了自己生活的痕迹，但是如果想要获得成长，想要让每一天都比昨天进步一点点，那么，我必须迭代我的复盘。
前面说到复盘的四个步骤当中，其中一步是分析原因，每周我都有记录我完成了什么事情，我未完成什么事情，完成的事情我会给自己一个赞，而未完成的事情却给自己找了借口。
而真正的复盘，是去找出问题的根源，未完成的事情，必须找出原因，而不是给自己找借口，这样只会让自己依旧在原地踏步。
就像我无法早起这件事，每一周我都说自己无法早起，找的借口无非就是晚睡、睡不好、起来不知道干什么之类的，但没有真正地去想过无法早起的根源。
当然，我也曾经为了养成早起的习惯，看过相关书籍，可以看过很多书，知道很多道理，我依旧做不到早起，所以我的早起计划变成一个空计划。
那么如何通过复盘找到问题根源呢？可以试试五步追问法，这个方法是从《原则》一书中悟出来的，一步一步深入地问自己为何做不到早起，来找出问题的根源。
例如，我是这么找出我早起的根源的：
1.我为什么想要养成早起这个习惯？
早起时间没有儿子打扰，可以安下心做自己想做的事情，例如写作、整理课程笔记等，这是唯一一段自由独处的时间。
2.那我为什么没有坚持做到早起？
起不来呀起不来！习惯了晚上晚睡，变得晚上更精神了，所以总会熬夜到1点，但是熬夜对身体不好呀，尤其是现在我还有身孕。而晚睡让我早上根本无法早起，虽然即使晚上11点多睡觉，还是无法早起。
其实我晚上也不是完全睡整觉的，儿子还会吃夜奶，所以基本我都是半睡半醒状态，所以我的潜意识就告诉我，我其实没睡好，太早起床也是会困，效率也是低的，不断地给自己暗示没必要起床。
当闹钟响起的时候，眼睛就困得无法睁开，想想早起要做什么，好像又没什么特别重要的事情做，写稿吧，不一定能中稿，所以又睡下去了。
3.那我为什么觉得早起对自己更有帮助？
带娃的时间都是碎片的，只有早晚娃睡了才有大块时间来学习和写作，而目前儿子晚上睡觉时间基本11点左右，等到他睡着，要不我跟着睡，要不我就熬夜到1点。
但是熬夜对孕妇是不健康的，所以只能选择早起的时间来做自己的事情，否则，我每天的时间就只有围绕孩子，而失去自我时间了。
4.那我为什么闹钟响了还不想起来？
不知道起来做什么，没有给自己制定早起计划，没有强制要求自己起床完成任务，没有给自己设置Deadline，总是给自己找借口：等晚上再做，等明天再做。
5.那我为什么不给自己制定早起计划呢？
总觉得自己计划制定了还是完成不了，而且不一定起得来做，所以认为没必要制定。
那么找到问题根源之后，接下来就是总结经验。
三、复盘，是为了总结经验
一个人能够有所成长，都是汲取了以往的经验教训而来的。所以，复盘的最后一步就是总结经验，不仅仅是做不好的事情的经验，还可以是做的好的事情的经验。
为什么做得好的事情也要总结经验呢？正是因为做得好，才更应该把经验继承下去，形成一个SOP，以后再遇到同样问题，我们可以不假思索地按照以往经验来解决，节省了思考的时间，大大促进自己的效率。
这就是我后来在学完一门课程或者获得一次成就之后，也会做一次复盘的原因。把经验总结出来，可以给自己做参考，还能分享给有需要的人，一举两得。
做得不好的地方，更应该认真地复盘，当我们找到了问题根源，那么接下来就要总结出经验并得出改进方案，在下一周执行新的方案，通过不断地复盘和改进，找到最适合自己的方法，这就是一个成长的过程。
而从刚才的早起失败例子，我找到自己问题的根源是没有制定早起计划，那么9月份开始，每天晚上为隔天早晨制定一个必须完成的计划，从而督促自己早起。
复盘不仅仅是记录生活，更重要的是通过记录，不断更新自己，让自己过的每一周都比上一周有进步，有成长。当然，在成长的路上，也不要忘记娱乐自己，如果有时候觉得累了，放松一个晚上又何妨。
就如同村上春树说的：
要控制好自己的节奏，张弛有度，才能做到持之以恒。
