存在三種孤獨，一是情緒性孤獨，二是成長性孤獨，三是存在性孤獨。
第一種，情緒性孤獨就是人們所理解的孤獨，用英文來說，就是alone or lonely。孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗，或是客觀被動無法與社會或他人接觸而分離的狀態。是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。情緒性孤獨是指情緒情感上的分離，接觸不到人群的狀態，自身情緒與他人情緒的隔離而無法共鳴。他可能是自覺地與他人的情緒分離，背後的原因會是害怕、迴避社交問題、人際問題或社會事實。他如果是被動的與他人情緒分離，那就可能是缺少一定的社交技能和換位思考能力，或者處缺少社交對象的環境中。情緒性孤獨的原因與自身性格有關，如果帶有自私、佔有、嫉妒、不合群、缺少愛等特質就會，影響到與他人的互動，情緒上不能與他人換位，主動或被動地保持分離的狀態。如果一個孩子妒嫉學習成績好的人，同時也沒有這個信心學習好，那麼學習成績好的人在互動交流學習方法時，他會刻意保持與他們分離的狀態，最終會導致他在學校的社交上的孤獨，而且學習成績也越來越差。
當然，也有被動產生的孤獨狀態，某人可能被安排到邊遠的地方工作，而周圍的人的知識背景、價值觀差異太大，即使沒有主觀原因，那他也很大可能一時無法與周圍人群交流，談不到同一個話題，從而產生被動的情緒性孤獨，通常伴有無奈的心情。
社交關係是多種的，但如果按命理的角度來劃分就有八種：父母的關係、配偶的關係、兄弟姐妹的關係、朋友的關係、同事上司下屬的關係、子女的關係、師長的關係和家族的關係。每個對待這些關係會有不同的感覺，即先驗地會將自己內心的信念投射到對方身上，從而產生不同的互動結果。例如：有些人與同學、兄弟姐妹、師長的關係很好，卻無法與同事上司下屬關係良好相處，所以在小時候他是不孤獨的，但工作後變得孤獨，他選擇了負面特質投射到工作上的關係中，選擇與工作關係分離。
第二種，成長性孤獨是一些人能體會到的，但他很可能不知道那是一種成長性孤獨。成長性孤獨包括以下幾個方面。
第一是脫離心理舒適區，選擇學習成長，正在成長的自我與一直呆在舒適區的自我產生的一種矛盾感和分離感。成長過程中，舒適區的範圍不做擴大，成長區和冒險區的範圍也越來越大，心裡接觸到陌生的層面也越來越多，而感到的害怕，與新的心裡範圍產生的分離。
第二是是近端自我與遠端自我的分離，這通常發生在意識階段成長的時候。原來的自我與近端自我同樣、同意，是同樣的自我，但自我經過反省之後，自我發展出新的功能，自我有了進入到下一個階段，並且也越來越同他作為新的近端自我，原來的自我會越來越遠離，成為了遠端自我，產生了一定的陌生感，有時會產生不認同，這也是新的自我與舊的自我，下一個階段的自我與原來階段自我產生的分離。而且在反省、發展的過程中，新的自我不一定穩定，不穩定的自我與外界發生同樣的接觸時，會產生陌生不同的反應，甚至與原來外界事物有一定的分離感。當穩定發展到下一個階段，那自我就有所成長了。
第三是自我與所處的熟悉的共同群體的分離，即發生變化，可能是前面所說的兩個原因，無論這變化是主動的還是被動的，是好的還是壞的，都可能會導致自我所有的社會文化環境中產生了一定的脫離。因為所有人都生活在特定的社會文化環境中，與周圍的人群講著相同的語言，談論相近的話題，受同樣潮流文化的影響，如果發生變化導致無法完完全全的認同以前的我們當中的我。例如：人以前會扶老人過馬路的，但社會的變化，導致人們不想被詐騙，所以人們也變得謹慎起來，後來某人獲得完全的安全感，或者取得了隨時全程錄音錄像的設備，那他就因這種變化，發生了一定的成長。當他扶老人過馬路時，他會面對陌生的語境和輿論，與社會文化有所分離，也與以前的自我產生了一定的陌生感，最終所導致的成長性孤獨。
第三種，存在性孤獨比較少人體會得到。即一個人要去面對存在性問題和人生重大議題時，產生的分離。狹義是指人存在狀態與不存在狀態——死亡產生的分離，即自身要面對生死的分離，人只能一個人去面對死亡的過程，其他人不能代替他人的死亡。存在性問題還包括自由、人生意義和孤獨本身。人可以獨自選擇，選擇他人的選擇也是一個選擇，無論是哪種都因為人只為自己的人生負責，人與人之間的人生是互相分離，即使是婚姻雙方，也會選擇並經歷各自的人生，即使他們有很多時間陪伴一起。這是獨自己的自由，也是孤獨的自由。人生意義也如此，每個人會發展自己的對人生的觀念、立場和信念，無論是自己的獨創的，還是選擇社會的，所構建的內在獨立的心理結構是唯一的，最終也會產生獨一無二的人生意義。婚姻雙方對同樣的經歷會有很多相同的觀點，但面對重大議題時，如果有些不一致的地方，就會產生存在性的孤獨，而這雙方都不一定能感受得到。最後，也孤獨自身，即存在不同層面的孤獨要面對，個人無法與他人完全融為一體，也無法與集體合一，有些重大的議題只能獨自面對，別人無法代替你。
