郑日安
智商和情商这个东西能不能提高？
回答这个问题之前，我先来解释一下什么智商？什么是情商？
我觉得，智商就是一个人解决问题的能力。如果一个人解决问题的能力越强，那么我们就说这人智商越高。按照这个说法，情商，就是解决与人有关的问题的能力。如果这人人际关系处理地很好，我们就可以说他的情商不错。
不管是解决问题的能力，还是解决与人有关问题的能力，都是可以通过后天习得来提高的。所以呢，智商和情商本质上也是可以提高的。
如何来提高情商呢？
需要我们养成一个思维习惯：就是设身处地和换位思考。我们通常所说一个人的情商低。无非就是，这个人看问题都是基于个人视角，从不考虑他人。所以呢，做出的事情也是比较自私和片面的。如果一个人能够做到换位思考，并设身处地为他人着想。那么，他既了解自己的想法，也知道别人是怎么想的，处事的时候就会更加游刃有余。
如何来提高自己的智商呢？
这解释这个问题之前呢，我先请你看一眼下面这张图片。
接下来呢，请你将这张图片倒过来，再看一眼。我猜，你一定会非常和诧异。为何同一张图片不同视角观察会有如此巨大的反差呢？这就说明一个问题，我们每个人基于看问题的角度不同，做出的行动也截然不同。所以呢，如何来提高自己的智商，答案是，调整已经看问题的关注焦点。因为无论什么事情，都不可能一上来就看得那么通透彻底，都是在实践中不断试错、不断调整视角，不断修正的结果。成功后的你都会感慨到：最终方案跟你当初所想几乎完全不一样，这都是在实践中不断试错不断修正的结果。关注点对了，目标达成就只靠行动了。
让我们来总结一下：
如何来提高情商呢？答案是：设身处地和换位思考思考。
如何提高智商？答案是：不断在实践调整关注焦点，目标靠谱，行动才会靠谱。
希望我的回答对你有启发！
人生认知方法论
智商这事，很多都是天生的，但好在我们大多数人是在同一起跑线。
1、读书。通过读书把自己的思维和视野打开，用跨学科的思维方式来解决现有问题，用高一级的视野来俯瞰现在的处境，游刃有余之时便是智商提高之日。
2、不耻下问于公司流程链上的所有参与者。你需要站在老板的角度，用大局观去看整个流程，这样你在明白公司运转的同时，多加研究，一定会提出更多建设性意见，这些都将提升你解决问题、思考问题的能力，原来提升智商的最高境界是：潜移默化！
情商这事，必须要靠自己的脑子转啊转，现在告诉几点诀窍：
1、多听多看。看看过来人是怎么做的、看看比自己高几级的人是怎么处理的，你要在学习细微之处的处理方式，确保可以独立运用。
2、多做少说。谁不是从职场新人过来的，端茶倒水是最起码的事情了，这是你积极的态度更是尊师重教的表现，当然了这些都是为了提升你的团队参与感进而赢得大家对你的认可。
3、多反思复盘。经常反思自己，一是想想如果是你欣赏的领导处理会不会这样处理，二是复盘做出决策的处境和细节，肯定还有值得提高的地方，随着你认知的提升，也许一个月之后，你就能看到更多的门道。
4、建议掌握一门性格分析学说。不论是disc、九型性格还是性格色彩，你要在了解自己、了解别人的基础上去做事，一定会事半功倍！
职场喵女王
职场中情商和智商低的结果：要么时默默无闻，要么是死的快提前出局！所以提高这两商非常重要，仅仅提高智商，情商低，那么这个人要么背锅，要么被暗害出局。至于情商高，智商低，混的好可能当个小领导，混的不好就在基层混日子。智商这是父母给的，情商是自己修炼的。下面是具体方法：
001 掌握核心技能。
这应该勉强算作提高智商吧。如果你在一个单位掌握了核心技术，并且你的技术属于行业顶尖的，那么领导在做事的时候就要考虑你的感受了。哪怕是你情商低一点，性子傲一点，也没人会把你怎么样。所以在工作中，静下心，耐住寂寞，修炼一门专业的技术，努力做大让你无可替代。
案例1：网上搜一下——上将给少将打伞.这就是技术的力量，也可以说是智商的力量吧！
002 不要抱怨
职场难免遇到气不顺的事情，或者你觉得不公平的事情。但是有一条千万记住：绝对不要抱怨！抱怨绝对是情商低的表现。没有任何领导喜欢抱怨，你帮助的同事积攒下的人情也会因为一句抱怨而烟消云散，甚至招惹怨恨！
案例2：有一位职场技术大牛，但是抱怨太多，老板受不了了，也担心影响其他同事，被直接走人。
003 学会调节自己的情绪
工作忙碌，上级不满意，压力大都会导致一个人的情绪崩溃。有几个办法可以用：深呼吸、心中默念暗示自己平静下来、每天冥想5min，每天跑步15min，早上起来去公园散步，呼吸新鲜空气，这些都是极好的减压办法。
案例3：前段时间工作忙，压力大，胸中老是感觉憋闷，想起《皇帝内经》中早起散步抒发情志、解除郁气，于是早上醒后起来去公园散步，走了一圈，发现确实心情不再那么憋闷了。已经坚持了1个星期，确实很不错！
004 学会时间管理，从容应对工作
把事情分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急四种类型，先做重要不紧急，防止它变成重要紧急。把80% 的时间用在20%最重要的事情上！
把一部分时间用在建立人际关系上，但切记投入过多时间影响工作。
每天早上做好日程规划，分条目列好，划分重点。
好的时间管理，让你有更多时间进行职场技能修炼，同时有更多时间精力应付突发事件，不会得罪人。
案例4 ：下面是我做的一个日程安排。
005 学会委婉拒绝
有时候同事找你帮忙，帮的话没时间或者不是你的专业，不帮的话得罪人。你可以先问清楚对方的具体问题，如果你实在忙，就给对方指条路，比如百度或者找其他比较闲或者更专业的人。切记，语气委婉，必要时帮助对方找到正确的人。自己省时间，同时让对方看到你确实有诚意！
总之在职场上要学会提升自己，不要得罪别人，并且适时的表现自己，能做到这些，你的情商和智商也不会低到哪里去！
觉得有用的话，关注我吧，哈哈！
