山藥號稱“土人蔘”,除了炒制還能做麵食,味道鮮甜超級棒

山藥是一味深受大家喜愛的,兼顧藥食和蔬食的完美食材,平時大多數家庭都愛那它烹飪做菜,比如經典的木耳炒山藥等等。今天,小編為大家提供2種不同的吃法,用山藥來製作麵食,希望大家喜歡。

山藥號稱“土人參”,除了炒制還能做麵食,味道鮮甜超級棒

一、山藥花捲

所需食材:麵粉200克、山藥100克、牛奶80毫升、發酵粉3克、油鹽五香粉各適量。

步驟一:帶上一層性手套把山藥去皮洗乾淨切成片,(山藥的皮下粘液弄到手上的話很癢,所以大家在削皮的時候一定要帶上手套哦)。

步驟二:切好片的山藥放入碗中,然後放入鍋中蒸熟,最好選用深一點的盆子,這樣蒸山藥的時候有部分湯汁溺出來,所以選有一些深一點的盤子哦。

山藥號稱“土人參”,除了炒制還能做麵食,味道鮮甜超級棒

步驟三:蒸熟的山藥用勺子趁熱搗碎成山藥泥,輕輕的壓一下很容易就成泥了,然後山藥泥中加入麵粉、發酵粉、還有純牛奶。

步驟四:揉成細膩的麵糰,這樣揉出的麵糰含有豐富的鈣,然後用擀麵杖把麵糰給它擀開。大家在擀至的時候儘量的保持長方形的狀態,麵皮不要擀的太薄,再用刷子涮上一層薄薄的油。

步驟五:再撒上一些適量的五香粉,用兩隻手捏住麵皮的邊緣上下折幾下,再用刀切成寬窄差不多的長條狀。然後把切好的面,拿起來兩端拉長在對摺擰遠程小麻花。

步驟六:然後不沾平底鍋中刷上一層薄油,然後把擰好的麻花放在一起,一個個給它排整齊,擰一個放一個,鍋底放滿為止。

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步驟七:蓋上鍋蓋,等待發酵,發酵時間長短和房間的溫度有關,現在這個四月天已經很暖和,所以一個小時左右。發酵兩倍大的小麻花,小火慢慢煎至,煎至底部微微金黃。

拿起一個碗沿著鍋邊放入少許的水,蓋上鍋蓋繼續煎至,透過玻璃蓋子看到蒸氣,變少時,關火,出鍋前撒上一些黑芝麻點綴,香噴噴的麻花出爐啦。

二、奶香山藥饅頭

所需食材:山藥300克,雞蛋1個,牛奶50克,酵母3克,白砂糖10克。

山藥號稱“土人參”,除了炒制還能做麵食,味道鮮甜超級棒

步驟一:山藥洗淨泥土,用削去外皮,切成小段。將山藥上鍋蒸熟,大概15分鐘左右。蒸熟的山藥用叉子壓成泥,再加入白砂糖攪拌均勻。

步驟二:溫牛奶中加入酵母,並讓酵母充分溶解,使酵母活化。牛奶的溫度不要太高,30度左右就可以,高溫會使酵母失去活性。牛奶倒入山藥泥中攪拌均勻。

步驟三:先將一部分山藥糊倒入麵粉中,用筷子攪成絮狀。再分次加入山藥糊,一邊加一邊用手揉麵,直到把面揉成光滑的麵糰。蓋上保鮮膜放在溫暖潮溼的環境中發酵。

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步驟四:麵糰發酵至兩倍大,內部呈現蜂窩組織,案板上放一些麵粉防粘,把麵糰放在案板上揉一下排出氣體,再將麵糰揉搓成長條狀。用刀切成大小均勻的小塊。

步驟五:將做好的饅頭生坯放進鍋中進行二次發酵,大概需要15~20分鐘。體積變到1.5~2倍大,就可以開火蒸了。水開後蒸10分鐘左右就可以了,關火後不要馬上打開鍋蓋,繼續燜3~5分鐘再開蓋即可。

山藥號稱“土人參”,除了炒制還能做麵食,味道鮮甜超級棒

這樣美味的奶香山藥小饅頭就製作好啦,味道超級的棒,吃著軟軟的,十足的香。喜歡吃饅頭,可以試試這樣製作。


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