胃是身体内五脏精气是否充足的关键之一，其负责身体的消化和吸收。我们每天食用进入身体的食物，胃首先和其打交道，若是食物中含有不好的东西，胃就容易受到伤害。胃是需要保护的器官之一，但一般人往往会忽略对胃的保护。生活中类似一日三餐不准时、经常暴饮暴食的不良习惯都可能对胃造成不小的损伤。与其等到胃出现疾病，不如及时的养护我们的胃，今天就告诉大家四种能帮助我们一起保护胃部的东西。
1. 甘草
甘草是一种药用价值不低的中药材，具有清热解毒、止咳化痰的作用，生活中若是经常寒气入体，脾胃虚寒，又或者是常吃辛辣食物，不注意饮食的人不妨试一试每天喝一杯甘草泡水。常喝甘草泡水有助于降低我们身体内的胃火，帮助身体修复胃粘膜，若是胃出现炎症还可缓解炎症对身体带来的不适感。相比较于吃西药，甘草更像是天然的“护胃能手”。此外，甘草具有抗炎、抗过敏等其他作用，有助于预防身体出现咽喉炎症或是气管粘膜炎症。
2. 黑苦荞
黑苦荞是荞麦家族中的一员，属于我国特有的一种杂粮。常年出产于高海拔严寒地区的纯天然无污染黑苦荞，通过传统工艺和现代科学技术相结合，制成健康养生的黑苦荞茶，具有不低的药用价值、经济价值和营养价值。常喝黑苦荞茶有利于促进肠胃蠕动，使肠胃更好的消化并吸收食物中的营养。
3. 大麦茶
大麦茶是平常老百姓常喝的一种清凉饮品，由大麦加工制成，要饮用的时候只需加入经过处理后的大麦泡水饮用即可，注意要用沸水冲泡，等茶水散发出迷人的麦香味时即可饮用。常喝大麦茶，有利于养护胃肠道、促进胃肠道消化、美容养颜等作用。
4. 茯苓
茯苓是一种常见的养胃中药材，古人云：睡不眠，茯苓入药久服，能养神安魂，延年益寿。事实上，茯苓具有健脾益胃、安神助睡的作用。常用茯苓泡水喝，可以降低胃部的负担，促进胃部及时的将毒素和垃圾排出体外，是养胃的一种中药材。但是茯苓虽然是养胃是中药材，但是根据个体身体情况不同，像是肾虚、气虚一类的人要慎用。
