這個中秋國慶小長假，很多人沒有選擇到各地遊山玩水，而是用運動健身的方式來給身體“充電”，乒乓球愛好者蔣女士就是其中之一。
下午5點，中橋外國語學校旁的草橋乒乓球長廊開始熱鬧起來，住在附近的居民三兩成群走進球場，有的手拿球拍、揹著球包，有的拎著水壺、帶著球網來到這裡。“乒乒乓乓”的擊球聲、歡笑聲充滿了整個球場。
蔣女士準備擊球
場上，蔣女士和愛人正進行著比賽，本局比分已經戰至8比8。“該我發球了吧。”“對，你發吧”。只見蔣女士一個正板抽球，球嗖地一下穿過球網。“9比8啦！”她喊道。
半小時過去，蔣女士的額頭已經掛滿汗珠，她到場邊拿起毛巾擦了擦身上的汗水。“出出汗真舒服，感覺一身都輕鬆多了。”蔣女士告訴記者，她以前是從事產品質量檢測工作，平時很少有時間參加運動。退休後，在愛人的帶動下開始打乒乓球，邊玩邊練，現在差不多有三年的時間。
“現在基本上隔一天就會打一次乒乓球，每次兩到三個小時。要不每天在家裡閒著，躺沙發上就開始抱著手機刷，一玩就是半天，看的我腰痠脖子疼。現在出來打球，鍛鍊了身體，也減少了玩手機的時間，是一舉兩得的好事兒。”
比賽中，蔣女士一記大力扣球，可惜球出了界。“你扣球的時候手臂抬得太高了，要低一點，手腕一壓球就過去了。”她的丈夫告訴她。
正在揮拍的蔣女士
蔣女士介紹說，在沒退休以前，她每年都會生病，換季感冒是常有的事兒，這已經成了每年的“慣例”。“同事都知道，一到秋冬換季，我肯定得請假一週，回家休息。要說那會身體確實差，這幾年通過打乒乓球、練健身操，感覺身體好了不少，有精神多了。運動也確實讓我的退休生活更加豐富多彩。”
假期期間，蔣女士還打算和家人一起去遠郊爬爬山。“現在大家更加註重健康生活，我不打算出遠門了，人也多，到懷柔、密雲這些遠郊區轉一轉，呼吸一下新鮮空氣就很愜意了。”
