情商是遠遠高於智商的存在，在情商中，最重要最基礎的環節便是情緒控制。
sadness--悲傷
但是情緒真的有好有壞嗎? 人類為什麼會有情緒，而且不容易掌控自己的情緒呢？首先，讓我們一起來認識最基本的幾種情緒吧。
還記得2016年大火的電影《Inside Out頭腦特工隊》嗎？其中人類的情緒被具象化為五個小人: 快樂，悲傷，恐懼，厭惡，憤怒。
快樂： 總想逗你開心的角色
恐懼： 提醒你遠離危險的角色
厭惡： 讓你身心免”遭毒害”的角色
憤怒： 保證你被世界公平對待
悲傷： 不知道是什麼？總是悄無聲息的出現，不由自主的誤觸碰操控臺，然後我們痛哭失聲，或者一瞬間悲從中來。發洩出來之後雨過天晴，冷靜思考。
本就沒有消極情緒，只有對情緒的消極認知。
接下來我們看一下情緒的正面意義。看看你中了幾條，學會拿起你最自然的武器，情緒，讓他發揮自己最正確，最準確的殺傷力吧。
悲傷可以讓我們找到生命中最重要的事。
當你發現你正在為一件事悲傷時，想一想那是不是你生命中最重要的事，如果是，請你以後好好珍惜。減少悲傷，增加幸福。
悲傷使我們變得深刻。
憤怒的情緒，使我們衝動的做決定；快樂的情緒，讓我們懶得問為什麼；而只有悲傷這種情緒，促使我們追根求底。悲傷能促使我們不斷學習。因為只有失去之後才能學到更多。悲傷讓我們在失去之後，思考更多，學習更多，讓我們變得深刻，變得清醒。
悲傷能夠帶給我們維繫關係的力量。
當面對生活中很多無言以對的時刻，那個語言不足以描述我們的情緒的時刻。我們還是會哭，會落淚。
生活中你遇到了哪些讓你感到悲傷的事呢？在這件事中你發現自己最在意的細節是什麼呢？由此又會感覺到一種怎樣深刻的體驗呢？
嗅嗅兒 ——個人提升，隨筆分享。用靈敏的嗅覺，創造美好未來。
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