今天石醫生給女性朋友們介紹一下月經不調當中月經量過少的問題。
那什麼情況算是月經量過少呢？
臨床當中，一般月經持續時間低於3天，月經量長期少於30ml的情況就算是月經量過少，具體表現為日用的衛生巾沒有使用滿一包（8片），且每次更換的時候，衛生巾只有表面溼潤的情況。
月經量少
什麼原因會導致月經量過少呢？以下是石醫生給出常見的情況：
（1）子宮發育不全：少量的子宮內膜脫落，導致月經量過少；
（2）激素分泌異常：分泌異常會導致子宮內膜達不到需要的厚度；
（3）過度減肥，盲目減肥：身體機能受到傷害，營養不夠供給；
（4）長期熬夜，作息不規律：影響到子宮和卵巢的健康，引起內分泌失調，月經量就減少了；
科學審美，勿減肥過度
月經量長期過少會帶來什麼傷害呢。石醫生告訴你，月經量少會給女性健康造成很多危害，主要有子宮內膜移位、宮頸炎等，其次可能會引發暗瘡，月經少還會引發女性頭痛，如果是婦科疾病造成的月經少還會影響生育。女性朋友們一定要重視起來，早發現，早治療！
關注健康
日常生活中我們怎樣預防月經量過少呢，下面是石醫生的一些建議：
（1）保持愉悅的心情，少吃油膩辛辣的食物，多吃清淡一些的；
（2）避免劇烈運動，避免過度勞累，注意保暖；
（3）注意補血，多吃補血的食物，比如動物的肝臟、黑棗、紅棗等；
（4）多喝生薑紅糖水：
（5）按摩三陰交穴；
三陰交穴
臨床當中，需要根據不同人的情況來做到對症下藥，以下是石醫生的一些辨證施治的方法，僅供參考。
- 臨床表現為經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。 — — 建議食用烏骨雞湯或八珍湯加味
- 臨床表現月經量少，色淡紅，質黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白膩，脈滑。 — — 建議使用蒼附導痰丸
- 臨床表現經少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後痛減。舌紫暗，脈澀。— — 建議使用桃紅四物湯加減
- 臨床表現月經週期較不規則，月經來潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。— —治療宜疏肝解鬱，建議使用逍遙散加減
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