前一阵子，《上海堡垒》刚上映的时候，我和朋友约好周末一起去看，结果不到两天，全网恶评。甚至有人说：《流浪地球》好不容易打开中国科幻的大门，《上海堡垒》又给关上了，于是我急忙联系朋友退票，结果票退不了。
没办法，钱已经付了，去看看吧，万一特效还可以呢。
到影院看了不到半个小时，简直是一场灾难。可都来到电影院了，现在就走不是白花钱么，所以我们还是耐着性子看完了，结果又白白浪费了两个小时。
事后，我仔细想了下，发现我不光亏损了看电影的钱，还白白多浪费了2个小时的时间。
后来，我听了一堂课才知道，因为舍不得放弃花了钱的电影，让我陷入了“沉没成本谬误”。而这种现象在我们日常生活中却经常会出现。
01 什么是沉没成本
沉没成本在经济学中是一个很重要的概念，涉及经济学的书上一定会有相关的概念，这里借用《经济学：原理与应用》中的引用来说明什么是沉没成本。
《经济学：原理与应用》中引用了沉没成本的定义：
沉没成本（sunk cost）是一种过去支付的成本，不管你目前决策是什么，该成本都不会变化。在制定目前决策时，应该忽略沉没成本。
沉没成本就是已经支付过的历史成本，什么意思呢？
就像上面的例子，无法退换的电影票就是沉没成本，在得知《上海堡垒》是一部烂片时，决策去不去看，其实和电影票无关。
因为电影票已经支付了，不管我去还是不去，电影票不会发生任何变化。
这样的例子还有很多：
因为付出感情，所以原谅劈腿的男友。
因为害怕浪费，所以吃不健康的剩饭。
因为读了很长时间的会计，所以放弃想做律师的想法。
因为等了很长时间的公交，所以放弃打车。
因为在公司做了很长时间，所以忍受不喜欢的工作。
生活中，处处都是沉没成本，我们深陷其中。
所以，如果你想远离沉没成本谬误，就一定要知道，所有已经发生的，无法回收的历史成本就是沉没成本，他对于现有的决策毫无价值。如果人是用理性做决策，那就一定不要考虑沉没成本。
知道很容易， 做到却很难，想要远离沉没成本，知道是远远不够，由于“损失憎恶”现象，人们在做选择的时候，极难摆脱沉没成本。
那什么是“损失憎恶”呢？
02 “损失厌恶”理论告诉你， 人们为什么很难放弃沉没成本，
相信你现在已经了解沉没成本是什么了，那如何能够远离沉没成本呢？
沉没成本是典型的“知易行难”的概念。就像明知道吸烟有害健康，可能戒烟的人很少一样，面对沉没成本，能够理智做决策的人很少。
人天生就是不理智的，比起得到，人们更害怕失去。
这就是行为心理学中很著名的“损失憎恶”理论：
对人们来说损失带来的痛苦，要远远大于盈利带来的喜悦。
现代经济学之父亚当斯密早在1795年就在《道德情操论》讨论过这一现象。并且在200年后的
1979年，经济学家Daniel Kahnemam和Amos Tversky通过实验证明了这一点，人天性就是厌恶损失的。
他们将志愿者分为两组：
第一组：先给每个人1000元，有两个选择：
1，抛硬币，正面给你2000，反面不变还是1000；
2，直接给你1500；
有84%的人选择了第2条。
第二组：先给每个人2000元，有两个选择：
1，抛硬币，正面不变还是2000，反面要扣掉1000只剩1000；
2，直接扣掉500变为1500；
结果有69%的人选择了第1条。
看到了吗，面对收益时，更多的人选择了稳定收益，但面对损失时，却有七成的人选择了冒险。
人天生就对损失敏感，这就是损失厌恶。人们在无意中，就会偏向不损失的选择，所以我们才会在明知是烂片的时候，因为票不能退而选择去看，反而浪费了时间。
这是人天性决定的，那么，如果想要摆脱沉没成本，更理智的做决策，该怎么办呢？
03如何才能摆脱沉默成本
为什么要摆脱沉没成本呢？
因为沉没成本会影响你的选择，但它本身又不是成本，导致人们做出一些非理性的抉择，那么如何摆脱，我给你3条建议。
1 要有止损思维
关于“损失厌恶”理论，著名的心理学教授亚科斯总结说到：“人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。”
人们为什么难以止损，答案就是不甘心，可人生大部分的不幸，都来源于不甘心。
同样是民国时期的才女，同样遇到了渣男，萧红和张幼仪的命运却截然不同。
萧红是鲁迅先生最欣赏的女性作家，在文学领域的成就很高，可在感情上，她太不懂得止损了。
她和萧军因才华相知相爱，有过一段幸福的恋情，萧军却一而再再而三地出轨了。可她依然很爱萧军，但是萧军已经变心了，萧红深陷在了感情的纠葛中，在女儿夭折的打击下，年仅31岁她就离开了这个世界。
张幼仪是徐志摩的原配妻子，可徐志摩为了追求林徽因，休掉了还怀有身孕的张幼仪。
她请求徐志摩，换来却是一句“不行，林徽因要回国了”。
与萧红不同，离婚后，她并没有沉浸在伤痛之中。她开始在德国学习幼儿教育，后来回国教授德文，经营银行，开办服装公司。
后来徐志摩再见到她时说：
“张幼仪是个有志气有胆量的女子……她现在真的‘什么都不怕了’。”
萧红遇到渣男，由于她没有止损思维，沉浸在感情当中无法自拔，导致她郁郁而终，而张幼仪面对同样的选择，及时止损，反而拥有了精彩的人生。
面对沉没成本，有没有止损思维，决定了她们的命运。
在错误的道路上，奔跑也没用，后退就是前进。
2 “断舍离”教你抛弃沉没成本
自从山下英子写了一本叫做《断舍离》的书，我们的生活就被“断舍离”包围了。
什么是断舍离呢？
断舍离就是通过整理物品了解自己，整理内心的混沌，获得舒畅平和的生活，它的精髓是找回自我，控制生活，而不是让生活控制，断舍离其实是对自己的修行。
断舍离最重要的思维就是告别，告别一些物，告别一些人，告别一些事。
而我们很难告别的原因就是沉没成本。
每当我们想要洒脱的找回真实的自己，扔掉对自己无用的东西，可一想到这是花钱买来的，就不愿意放手了。
因为我们付出了金钱，感情，所以我们不愿意放手，但理智的判断应该是，你是否需要它。
断：断决不想要的
舍：舍弃没有用的
离：摆脱对物的执念
用断舍离的思维方式思考，我们就能更清晰的察觉到生活中的沉没成本，面对真实的自己，帮助我们更好的做出决策。
3 自我察觉，以旁观者的角度来判断
在教育学中有一个概念，叫做元认知。
元认知是美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知。
比如学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。
元认知是回顾自己学习的内容，以旁观着的身份，了解自己，调整学习方式。
心理学家研究发现，元认知可以帮助我们更好的学习和决策。
同样的，面对沉没成本，我们可尝试用旁观者的身份进行决策。
比如，问问自己：
如果我是一个和这件事不想关的人，我没有付出过历史成本，我会怎么选择。
就像开始的那一张电影票，如果我没有买票，在得知《上海堡垒》是烂片之后，我还回去浪费我的半天时间么？
再换角度的过程中，能够让我们更清晰的分辨那些是沉没成本，以及我们为什么要摆脱它。
03 别让沉没成本拖垮你
总结下，沉没成本就是已经支付的历史成本，不论你做出什么样的选择，它都不会发生任何变化，但沉没成本知易行难，因为人的天性就是厌恶损失的。
所以如果想要摆脱沉没成本，我们可以从这三个角度去思考：止损思维，断舍离，元认知。
经济学家告诉我们，沉没成本对决策是没有任何价值的，理性的选择一定是抛开沉没成本的。
所以，人生很长，不要沉迷于过往，请在恰当的时间离开，别让沉没成本拖垮你。
