糖尿病患者，如何調理血糖達標，並保持血糖平穩是最值得注意的，很多朋友有了糖尿病問題，總是想著通過這樣那樣的“療法”來一蹴而就的控制好血糖，可惜這樣的願望雖然很好，但實際上基本上卻是不可能的，對於糖尿病患者來說，特別是佔絕大多數的2型糖尿病患者，一定要綜合調理血糖的概念，只有全面綜合的多方面對血糖進行調理管控，才能夠真正的把血糖控制好。
糖尿病的療法有哪些？如果您希望看到一些新奇的號稱能治癒糖尿病的療法，那麼您看到這篇文章可能會失望了，我這裡還是介紹還是真正能夠調理控制好血糖的一些“常規療法”。
糖尿病的療法之——飲食療法
之所以發生2型糖尿病的問題，總的來說還是身體一方面存在血糖代謝異常的問題，另一方面也是以為你身體存在能量過剩的問題，要糾正高血糖，就首先要糾正能量過剩的問題，而控制飲食，就是從來源上控制能量過剩的基礎方面。
糖尿病人的飲食控制，首先是要保證人體均衡的營養所需，在此基礎上，儘量減少糖分及碳水化合物能易於升糖的食物的攝入，以及儘量的控制能量的過度攝入，這種飲食控制一定要結合實際情況，比如身體較瘦，同時勞動量或活動量又較大的糖尿病患者，就可以適當的多吃點，保證身體的能量供應，減少因過度節食導致低血糖發生的風險；而如果身體肥胖，而日常活動量又少的朋友，則應該更注意節食和控制飲食結構，加強體重控制，來儘量的減少血糖升高的風險。
鼓勵糖尿病患者多吃蔬菜、雜糧類富含膳食纖維，能增強飽腹感，但又不會導致血糖升高的食材，同時豆類、奶類、肉類等食材，也要搭配食用，高糖高脂的食物或飲品不建議多吃，精細糧也要注意控制攝入量，少食多餐，細嚼慢嚥，控制好飢餓感和能量攝入的平衡，都是飲食療法控制好血糖的重要方面。
這些方面說起來容易，但實際上對於一些積累已久的飲食習慣，想要徹底改變，對很多人來說都是很難的，個人建議：結合自身情況，調理控制好飲食，達到自身不會因為調節飲食而太受罪，而又有益於於控制血糖，達到這樣的一個平衡點，才是合理的，我們也能做到的飲食調節方案。
因此，對於糖尿病患者的飲食療法，應該是多樣化的，結合個人情況的一種療法，但總的原則不能變，就是儘量的通過飲食來控制身體的能量攝入過剩問題，至於這個“度”如何把握，就要個人的毅力和對健康的重視程度了。
糖尿病的療法之——運動療法
除了飲食以外，糖尿病患者，只要身體條件允許的情況下，生活上除了要控制好攝入，還要加強消耗和輸出，而加強運動鍛鍊，就是加強血糖控制的另一個重要方面。合理的運動鍛鍊，不但能夠增強身體的能量消耗，還有助於改善糖尿病人的胰島素抵抗，肌肉的葡萄糖利用率，增強心肺功能，減少心血管疾病風險等方面的獲益，是糖尿病患者值得堅持的重要療法之一。
運動鍛鍊的益處很多人都清楚，但能夠堅持做到卻對很多人來說很難。糖尿病患者加強運動鍛鍊，對於增強血糖控制，減少糖尿病併發症風險等方面，都是有明確獲益的。通常推薦糖尿病患者應該堅持中等強度的有氧運動，快走，慢跑，游泳，騎行，一些揮拍類的球類運動等運動，都是可以進行和堅持的鍛鍊方式，注意要堅持，不要間斷，研究表明，如果運動鍛鍊間隔超過2天以上，運動對於血糖控制帶來的健康獲益就會消失，因此，一般建議糖尿病患者每週的運動鍛鍊天數應不少於4天，合理的選擇運動方式，持續的堅持運動鍛鍊，才能夠使身體獲得更多的健康獲益。
運動鍛鍊的益處絕不僅僅是加強血糖控制，在很多糖尿病患者經常併發的高血壓、高血脂控制方面，運動鍛鍊也是很重要的生活調理方式，而對於糖尿病的大血管併發症——心血管疾病預防來說，不管是心血管風險高危的情況，還是已有心血管疾病的情況，只要身體條件允許，適度進行運動鍛鍊，都是有益於心血管健康的重要生活方式。
同樣的，如何運動也是因人而異，不同的情況，不同的年齡，不同的血糖控制情況，不同的併發症發生情況，都影響著我們對於運動方式和運動強度的選擇，總之，選擇適合自己的，不會造成低血糖風險的，不會造成更多的健康風險的運動方式，長期堅持鍛鍊就好。
糖尿病的療法之——藥物療法
除了飲食和運動，大多數的糖尿病患者，還需要輔以藥物來加強血糖的控制，不管是服用藥物還是注射胰島素類藥物，加強血糖控制，把血糖控制達標，都是減少糖尿病併發症風險的重要方式。
糖尿病的血糖控制藥物有很多種，從給藥方式來說，有口服藥物和注射給藥，二甲雙胍、SGLT-2抑制劑，DPP-4抑制劑，胰島素促泌劑，胰島素增敏劑，α糖苷酶抑制劑等藥物都屬於口服降糖藥物，而GLP-1受體激動劑、胰島素製劑等，則是注射給藥的降糖藥物類型，其不但給藥途徑不同，作用原理也各不相同，不同情況的糖尿病患者，可以結合自身的情況，合理的選擇降糖藥來應用。
降糖藥可選的類型有非常多，各種藥物也有各自的不良反應風險和禁忌症情況，總體的選擇原則是：能夠有效的控制血糖（不管是餐後血糖還是空腹血糖），身體沒有禁忌症，長期服用也不會出現不可耐受的不良反應，長期用藥期間，低血糖風險低，同時如果還能具有心臟、腎臟等方面的靶向器官保護作用，這樣的降糖藥應用和選擇，就是最佳的降糖藥用藥方案。
因為每個人的情況不同，具體的用藥選擇就不多說了，但還要強調的一點就是，不能光靠藥物來控制血糖，這樣是不可能控制好血糖水平的，前面談到的飲食和運動療法，結合合理用藥，綜合的來調理血糖，才能夠更好的控制好血糖水平，減少用藥劑量和不良反應風險，減少低血糖風險，總之，綜合調理控制血糖，才是調理好血糖的真諦。
