上班族最爱的一道菜!上锅一蒸就搞定,入夏前多吃它准能瘦!

在这春意盎然莺飞草长的日子里,我们迎来了世纪难题,换季。看着满满一柜子的衣服,总觉得去年是裸奔过来的!还不是因为L号的裤子,已经容不下我XXL号的腿了~~

夏天马上就要火烈的向我们奔来了,是时候开始减肥啦!上班族最爱的一道菜!上锅一蒸就搞定,入夏前多吃它准能瘦!跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧!

鸡蛋豆腐蒸虾仁

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配料:
日式豆腐2条、鸡蛋2个、虾8个、温水鸡蛋去壳后同等量、料酒1勺、盐2克、生抽1勺、芝麻油1勺
烹饪步骤:
1.准备好材料

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2.虾去头去壳去虾线洗净,加入料酒,盐1克,抓匀腌制备用,葱切葱花

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3.日式豆腐从中间切开,再轻轻挤出日式豆腐,再切成薄片,不要太薄,也不要太厚,这样即好摆盘也不易碎,将切片的豆腐围着盘子摆一圈,如图所示

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4.鸡蛋打入碗中,加入1克盐搅打均匀

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5.加入同等量的温水,再次搅打均匀

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6.再过筛两遍,这样蒸出来的鸡蛋更嫩更滑

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7.舀出浮沫

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8.将鸡蛋液倒入摆放日式豆腐的盘中

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9.放入烧开水的蒸锅

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10.大火蒸8-10分钟,不要蒸太久,蒸至表面凝固即可

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11.将腌制的虾仁摆入盘中中间,再放回锅中,继续蒸5分钟

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12.取出后淋入生抽

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13.淋入芝麻油

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14.撒上葱花即可

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