開學第一課，給學生疏導心理。
最美人間四月天，疫散返校正當時。陽光明媚、溫度適中，在這樣的日子，長沙開啟了小學生返校，靜謐了100多天的校園終因孩子們的到來恢復了往日的活力。經歷了疫情、經歷了漫長的寒假、經歷了日復一日的網課、經歷了父母的“河東獅吼”，面對這些幼小的孩子，學校的第一課怎麼上？長沙砂子塘小學第六都校區精心打造心理疏導開學第一課，為孩子們心理健康保駕護航。
對孩子來說，雖然入校會有無數激動，可以見到可敬的老師，往日的夥伴，但近兩月的“線上教學”卻也改變了他們的作息，慵懶了他們的身體。尤其是疫情期間出現明顯情緒問題、沉迷電子產品或行為偏差等情況的學生，迴歸校園生活，規律作息、課堂作業、學習壓力紛湧而至，他們的心理困擾（如焦慮、緊張、恐懼、心情低落、挫敗感等）和行為問題（如注意力不集中，作息不規律、長時間玩遊戲等）也會日漸明顯。
這屆畢業班的孩子，經歷了非同尋常的成長。
清早，在砂子塘小學第六都校區，闊別已久的兩個小女孩終於聊了起來。“太好了，終於回學校上課了。”小欣興高採列地說。只見小晨默默低下了頭，“我開心不起來，小學就要畢業了，接下來的時間每天都會就完不成的任務，一想起就害怕。”
為了更好地幫助學生提供干預性心理輔導，開展行為矯正，做好線上線下銜接，協助孩子迴歸正常學習生活，學校張敢老師精心打造了一堂心理課《如何調節情緒》，她從孩子們近兩個月來可能產生的不良情緒入手，先與之共情，產生同理心，張老師通過教授學生五種方法：注意轉移法、換一種想法、意志控制法、合理發洩法、調整呼吸法，運用現場對話、溝通交流、問題測試、個體表述等多種方式讓孩子們釋放不良情緒，同時，她還帶著孩子們當場演練了調整呼吸法，既而達到情緒緩解的效果。課後，張老師又找到小晨談心，這個時候的小晨頓時豁然開朗了。
調整好心理，以最好的姿態開啟新學期！
這節心理課通過錄制的方式發送到砂子塘三個校區的每個班級，讓每一個第一天進入校園的孩子就能掌握簡便有效、容易操作的心理調適方法，提升積極心理品質，從而順利過渡線上與線下的銜接，為之後的規範學習做好鋪墊。
在符合防控要求的前提下，學校還將創新文化活動形式，通過廣播講話、主題講座、心理劇等方式調動學生正面情緒，營造溫馨和諧、積極向上的校園氛圍。
