原材料：黑木耳5克、田七10克、紅棗10粒、姜2片、鹽適量。
做法：
1、黑木耳用冷水泡發，去除雜質。
2、紅棗用流水沖洗乾淨，切開兩半；田七也用流水沖洗乾淨。
3、將黑木耳、田七、紅棗放入鍋中，加入薑片和1000毫升清水。
4、大火煮開後再改小火煲1小時，喝前加適量鹽調味即可。
健康贈言
寒冬過去後身體需要調理和滋補，黑木耳和田七一起煲湯不但滋養肝肺，還能活絡氣血，讓整個人精神起來。女孩子喝還能活血調經，改善手腳冰涼的狀態。
黑木耳
田七
紅棗
黑木耳田七紅棗湯
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原材料：黑木耳5克、田七10克、紅棗10粒、姜2片、鹽適量。
做法：
1、黑木耳用冷水泡發，去除雜質。
2、紅棗用流水沖洗乾淨，切開兩半；田七也用流水沖洗乾淨。
3、將黑木耳、田七、紅棗放入鍋中，加入薑片和1000毫升清水。
4、大火煮開後再改小火煲1小時，喝前加適量鹽調味即可。
健康贈言
寒冬過去後身體需要調理和滋補，黑木耳和田七一起煲湯不但滋養肝肺，還能活絡氣血，讓整個人精神起來。女孩子喝還能活血調經，改善手腳冰涼的狀態。
黑木耳
田七
紅棗
黑木耳田七紅棗湯
