改变生理反应,主观体验也会随着改变;这个时间不管多难受和老师一起行动起来,做一次放松体验吧!1、试着做一个微笑的表情(一定程度上,情绪是可以被表情带动而开心的);2、放松训练,找到一个舒服的姿势,开启放松训练吧!1589515772(1).mp321:21来自太原科大—心理氧吧 分享到: 關鍵字: 表情 开心 试着