別人家是“不寫作業母慈子孝，一輔導功課雞飛狗跳”，到了甜甜媽這兒，直接就是“不吃飯母慈子孝，一餵飯雞飛狗跳”！
甜甜媽抱怨：“沒到飯點，胸口就開始疼了，每次吃飯都一肚子氣，感覺自己不用吃飯，氣都氣飽了！”
家庭“餵飯大戰”太常見，但是，孩子挺大了還因為吃飯搞得雞飛狗跳，往往是因為家長做錯了這4件事！
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孩子不好好吃飯之逼喂
我們常常開玩笑說：有一種愛叫做媽媽的愛，有一種冷叫做媽媽覺得你冷，有一種餓叫做媽媽覺得你餓。
可怕的是，我們當了父母卻也不知不覺以愛的名義強迫寶寶吃飯，就怕餓著孩子，就怕營養不夠，就怕孩子長得不夠壯。
有時候家長給孩子餵飯，剩碗底一兩口時，總會不自覺地哄孩子“再來一口、最後一口……”直到自己定的量全部吃完。
可是孩子的胃口並不是一成不變的，有時候這多出來的飯，並不能提供給孩子更好的營養啊。
事實上，寶寶的腸胃消化功能比較薄弱，胃粘膜嬌嫩，分泌各種消化酶的功能還不夠完善。如果過量進食，或者不按胃腸消化規律餵養，會導致下一次進食後消化能力下降。
以愛的名義強迫寶寶吃飯，時間長了反而容易影響寶寶的消化系統功能，百害而無一利！
02
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孩子不好好吃飯之亂喂
孩子吃的東西，家長最關心，可是往往關心則亂，各種“奇奇怪怪的東西”很容易就混在這些“關心”當中。
喂不適宜小寶寶吃的食物
什麼是不適宜？
舉個例子，通常來講，無論是《中國居民膳食指南（2016）》還是美國兒科學會，都推薦孩子滿6月齡後開始添加輔食（早產兒需考量矯正月齡），但是，總有那麼一些“習俗”會告訴家長，孩子2個月or 3個月or 4個月……時，需要喂暖肚茶、蘿蔔水、米湯等等食物，功能覆蓋營養、生長髮育，甚至未來的性格、命運等玄之又玄的方面。
快住手吧！
除了母乳、配方奶粉，其他的所有固體和液體食物都屬於輔食。
寶寶還不到6個月，純母乳餵養，沒添加輔食，為啥還會過敏？
經過詢問就會發現，家長往往給寶寶添加了米湯、肉湯、暖肚茶、蘿蔔水等等。
其實這些都有食物成分，經過寶寶胃腸道都有可能增加孩子過敏的風險。
再比如，有的孩子剛開始添加輔食時可能會有便秘的情況出現，有家長就給孩子喝蜂蜜水潤潤腸道。
蜂蜜中很可能含有肉毒桿菌芽孢，一旦感染對寶寶便是致命的！尤其是1歲以內的寶寶，腸胃功能本身就比較弱，更容易引起中毒。
這類食物，應該儘量等孩子稍大一些後再嘗試，且需要控制量。
給孩子喂更“高級”的食物
什麼是更“高級”的食物？
- 一種是那些更貴的、或者洋品牌的、或者最近流行的食物。比如代購的營養品，進口的水果，網紅的零食等。
事實上，寶寶吃的食材應該跟家庭中大人吃的一樣，只不過加工的性狀和方式不同。
食材沒有高級、低級之分，只有加工方式的不同，每一種食材都有其獨特的營養。如果從一開始就給孩子吃與家庭飲食習慣不相符的食物，將來孩子長大後和家長共同進餐的體驗會很差。
- 另一種是加工過程更細緻的食物，比如覺得單吃1個或1種水果不夠，打成果蔬汁給孩子喝。
NO！
一方面水果被加工後，其中的纖維素遭到破壞，而寶寶攝入纖維素過少，容易出現便秘等問題；
另一方面，用果汁代替水果，寶寶就失去了一次鍛鍊咀嚼能力的機會，而且，一杯果汁需要很多水果才能榨出來，單位時間攝入的糖太多了，果汁中過多的糖分就會增加孩子患齲齒的風險。
03
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孩子不好好吃飯之逗喂、追喂
你家有這樣的情況嗎？
邊看電視邊吃飯，趁孩子不注意塞一口飯；孩子滿屋子跑，家長端著碗跟在屁股後面，是不是喂一口；或者家裡來了親戚，都喜歡逗孩子玩，用筷子蘸點菜湯、飲料，甚至是酒給孩子“嚐嚐”，然後觀察孩子的反應鬨堂大笑……
無論是哪種“逗”，對於孩子的飲食習慣的培養都是一種破壞！
邊看電視邊吃飯，注意力別分散，專注力下降，還容易沒有“飢飽”……
過早蘸菜湯嘗味容易影響孩子對輔食的接受程度，更何況酒精這種對孩子健康又負面影響的食物，更不該出現……
餵飯只是一個過渡，重要的是培養孩子自主吃飯的習慣，因此，逗喂這種情況家長一定要杜絕，同時，家長還可以通過試試這樣來培養孩子的自主吃飯能力：
- 創造就餐“儀式感”。吃飯就是吃飯，有固定的地點和程序，比如一到吃飯的時間，關電視、擺碗筷、放餐椅等等，讓孩子漸漸將吃飯和這個地點聯繫起來，等孩子吃飯的時候，身處一個“該吃飯”的環境，他也就自然而然做“吃飯”這件事情了。
- 適當體驗“飢餓感”。如果在就餐時間孩子拒絕在餐桌上好好吃飯，或者草草結束這一餐，那麼家長也不要再強迫他再多吃一點。最好是果斷地收起飯菜，讓孩子離開，做他想做的事情。注意，家長不用擔心孩子會餓壞，讓孩子體驗飢餓感，對今後進食有很大幫助。
04
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孩子不好好吃飯之親喂
給孩子餵飯的時候，有些家長會先把食物嚼碎，再餵給孩子吃，覺得這樣可以幫助孩子更好地吞嚥。
這樣做不僅沒有好處，反而有可能給孩子造成傷害。
讓孩子自己咀嚼食物，不僅可以幫助牙齒萌出，促進口腔發育，更能促進消化酶的分泌，幫助寶寶的更好的消化吸收。
如果把食物嚼碎了再餵給孩子，相當於剝奪了寶寶鍛鍊咀嚼能力的機會。
如果食物太硬、太大塊不利於寶寶吞嚥，可以用食物料理機或者輔食研磨器處理一下再給寶寶食用。
比鍛鍊咀嚼能力更重要的是：有些細菌、病毒會通過唾液傳播，比如一些導致蛀牙的細菌、幽門螺旋桿菌和皰疹病毒等。如果把食物嚼碎再餵給寶寶，會增加孩子患相應疾病的概率。
