孩子總是莫名其妙掉下眼淚；吃飯時哽咽難以下嚥；每天掙扎在是生存還是死亡的問題裡；大量時間和精力都消耗在與情緒搏鬥的“戰場”上
以上種種表現，只是孩子逃避學習的藉口，又或者只是青春期“矯情”？面對抑鬱症孩子，你，真的瞭解他們嗎？
據調查顯示，中國目前約有20%的兒童青少年出現抑鬱症狀，其中4%為臨床抑鬱，即需要接受臨床治療的重症抑鬱。
13歲以下的兒童抑鬱症總體患病率為2.8%，13-18歲為5.6%，13-18歲的女性患病略微高於男性，女性的比率（5.9%）男性（4.6%）。
這個數據是相當驚人的，因為孩子並不像成人那樣能夠自主地尋求幫助，他們必須依靠父母和老師，而根據統計學顯示，五個青少年抑鬱的患者中，只有一個能夠得到必需的幫助。
成人的抑鬱已經引起了社會的高度關注，但是孩子的抑鬱卻總會讓人忽視。大人們普遍把孩子的抑鬱當成情緒不佳，並不會將孩子耍性子和抑鬱症來聯繫起來。
很多青少年抑鬱的孩子會考慮或試圖自殺來“獲得注意”，因此家長必須非常重視自殘和自殺的行為。
面對患抑鬱症的孩子家長們可以做些什麼？
1、尋求專業人士幫助
抑鬱對孩子來說是具有毀滅性的，會嚴重干擾孩子的學業，學業跟不上了，抑鬱症好得更慢了，就像一個惡性循環，學習表現差，生活壓力大，抑鬱症久不痊癒，家長又更加焦慮。
如果你懷疑自己的孩子被抑鬱困擾，而且已經到了嚴重影響正常生活的地步，請立即尋求專業人士的支持和幫助——因為，我們不能期望孩子會自然而然地“痊癒”。
2、和孩子及時溝通，耐心細心的呵護他
孩子得了抑鬱症，家長也會跟著難過，但是，難過不能解決問題，當面對這種情況，家長應該擺正心態，耐心細心的和孩子溝通。
當孩子情緒低落，對世事失去興趣時，家長應該適時的鼓勵孩子，多鼓勵，少責罵，給他信心，給他安全感，讓他感受到父母的呵護，讓他重燃希望。
3、鼓勵孩子運動，社交，均衡飲食
運動可以能很好地使人放鬆從而減輕抑鬱症狀，豐富的社交活動可以幫助孩子建立良好的社會“連接感”，幫助孩子走出孤獨，獲得更多的社會正能量支持。
此外，營養的飲食和適當的零食，還可以改善健康狀況，提高孩子幸福感。
抑鬱症不是矯情的“無病呻吟”，也不是無藥可救的絕症。兒童青少年抑鬱症的預防是關鍵，而治療是一個長期的過程。
如果孩子得了抑鬱症，家長們不要驚慌，積極地治療，細心的呵護，讓孩子感受到愛意是很重要的，畢竟家長放棄孩子才是讓孩子們最失望的。
