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一、尿酸高不能吃什么，痛风患者肯定都牢记在心，希望大家也牢记，家人朋友如果患有痛风，这些东西一定不要吃！
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二、如果体检过程中发现尿酸高，我们吃什么食物好？
尿酸高患者在饮食的时候需要科学地安排日常饮食，这有助于人们身体状态恢复到正常范围。
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三、尿酸高患者如何自我调理？
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营养与健康科普作者三五斗，欢迎大家关注评论转发！科学养生，健康你我！
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痛风了我们该怎么办？
三五斗
尿酸高的患者容易出现痛风的症状，这对人们来说是很痛苦的，身边如果有亲友患有痛风的话，你一定会听说过，疼起来成年人都无法忍受，痛苦程度可想而知。
如果尿酸高，引起痛风，引起关节疼痛了，医生不让喝还有好多东西不能吃，那么在日常的生活我们如何对症介入科学的调理，如何通过食物来调节身体中的尿素的数值，那些能吃那些不能吃，饮食用药科普作者三五斗，今天就跟大家一起探讨一下！随着痛风患者的逐年上升，过去比较少见的痛风疾病，不仅是中老年人发病，而且出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。海鲜、贝壳类水产等：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的。因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。