2.胚胎质量
胚胎质量对着床率的影响是非常重要的，而胚胎则是由女性的卵子和男性的精子相互结合培育而成的，因而，胚胎的质量排出培育技术，卵子和精子的质量会直接影响胚胎的质量。在试管婴儿前，男女双方可以尽可能地提高卵子和精子的质量，以便为之后的胚胎移植做准备。对于女性而言，要提高卵子的质量，就需要从卵巢开始，平时可以多吃一些含雌激素的食物，比如坚果、鱼类等；男性提高精子的质量，主要是避开高温，戒烟戒酒，规律作息。
3.移植技术
因而，在试管婴儿正式进入周期前，患者可以多做一些有利于提高胚胎着床率的事情，其中，提高胚胎质量和改善子宫环境是关键。