亲爱的妈妈，也许您和我一样，每天面对着上有老，下有小忙碌的日子，对家人不敢有丝毫怠慢，却忽视了自己也有权利享受更好的有品质的生活吧。
那么，从今天开始，让我们一起努力过更有品质的生活吧！
不轻易抱怨，不有话直说，不乱发脾气。
生活当中很多的妈妈们，总是一副什么都“看不惯”的表情。看到自己的老公，一个周穿着同样衣服连袜子都懒得换洗，跟在自己的男人屁股后头碎碎念：“你怎么这么懒呢？有人给你洗衣服都不知道换！”看到孩子的屋子乱成一团，一边收拾还一边对着孩子唠叨：“跟你说了多少遍了，东西不要乱丢乱放，就是不听！你怎么一点都不……”
亲爱的妈妈们，你不觉得，对于你的老公而言，你更像是一位母亲。对于你的孩子而言，你更像是一个保姆吗？老公，是一个成年人了。离了你，他的生活就不能自理了吗？孩子总有一天要长大成人，你能永远陪伴他左右吗？
难道你没有察觉到，越是管得多做得多，你的埋怨就越多，脾气就越暴躁吗？
不随波逐流，不要成为“大多数人”的其中一个。
生活中，我们常常会听到一些有阅历的长辈宽慰你：“大多数男人都是这样的，想开点吧。”或者听到，那些颇有经验亲友对我们说教：“大多数人都是这么过来的，你就不要纠结了“。
问题是，我为什么要和大多数人一样呢？我为什么不能按自己的意愿去工作生活呢？做大多数人，也许能够使我们获得一种安全感，过得很坦然，但是却在不知不觉中迷失了自己。
自己喜欢看中的东西，为什么要征求别人的意见呢？为什么要通过别人的赞美来肯定自己？
相信很多的妈妈们，都有一个生活习惯：我们去购物逛街的时候，都喜欢带着自己的闺蜜或是亲朋好友一起。当我们看中了自己喜欢的某件东西的时候，也会遵循他们的意见。
如果对方说：“这件衣服穿在你身上，简直是为你量身定做的。”我们很可能头脑一发热，连价格都不考虑，就会把它买下来。突然某一天，你发觉这衣服根本就不适合自己，感到懊恼不已。
亲爱的妈妈们，有时候你也希望通过他人的赞美，来增加自己的自信吗？然而有时候，这些赞美未必是发自内心的。为什么不相信自己的直觉和判断呢？自己喜欢就行，何必在意他人的想法。
待人接物应该温和些，谨慎些，不要随便倾诉负能量，也不要随意承诺自己做不到的事。
亲爱的妈妈，您是否遇到过这样的情况：当有人向你寻求帮助的时候，你会毫无顾虑地一口答应，却发现自己心有余而力不足。结果遭到他们的嘲讽和不理解？其实你内心是很想帮助他们解决问题的，在对方而言，他们只注重结果。
如果生活中，遇到一些不如意的事情，你是否也会有一种不吐为快的心情？拉着几个闺蜜或者亲朋好友，吃饭喝酒，ktv，疯狂购物，向他们大吐苦水。最终你却发现，其实问题根本就没有得到解决。
所以，我们应该学会与自己独处，享受孤独的感觉。不要让任何人，打扰我们的生活节奏。
1养成阅读的好习惯：不一定非得是世界名著，或者多么高大上的文章，只要自己喜欢就可以了。读一本好书，就是在结交一个良师益友。试想：手捧着爱看的书籍，喝着自己沏的咖啡，温暖的阳光洒在身上，是多么惬意的一件事啊！
3找一个自己喜爱的运动项目或者爱好，并坚持下去。
记得我在怀孕之前，体重是100斤左右，在即将临产时体重是140斤，生完孩子后大约120斤。我以前的衣服都不能穿，全身浮肿，原来紧致的小蛮腰也变得松松垮垮。
我并没有放弃自己，我把所有的衣服都留保下来。决心要让自己的身材，恢复到和之前差不多的样子。我练瑜伽，跑步，跳绳……这十年当中一直坚持锻炼。每周至少要锻炼三次，每次约一小时左右。现在，我的身材几乎和以前一模一样。
当我的学生问道：“老师你有26岁吗？”我心里会有一丝的得意，因为我已经35岁了。当我去商店试穿衣服的时候，周围的人也会夸赞：“你的身材，根本就看不出生过孩子。”无论别人是否真心或假意，而我却能够明显的感受到保持好的身材，不是为了取悦他人，而是为了愉悦自己。
不要把别人的孩子常常挂在嘴边，要想改变自己的孩子，先从改变自己做起。
亲爱的妈妈们，你是否也会和我一样：当看到孩子考的一塌糊涂的试卷，当开家长会的时候听到老师表扬某某同学的时候，也会很生气的冲孩子嚷道：“你怎么这么不争气，你看那……这次又考了全班第一，被老师表扬。再看看你……”
我们不得不承认，有时候女人都是有极强的虚荣心和好胜心的。所以我们才会如此的焦虑，和浮躁。其实任何优秀的孩子背后，都有一个优秀的父母，想要自己的孩子出类拔萃，作为家长，我们应该先要懂得自我教育。
我们不能一边看着韩剧，抱着不切合实际的幻想，对生活没有追求却要求我们的孩子，努力学习成为学霸。
能使平淡的日子过得热气腾腾，成为孩子和丈夫心中的一道光的女人，才能过上更有品质的生活。
少喝酒抽烟，不必要的聚会，尽量不参与。要懂得享受高质量的生活，而不是消耗自己的生命。
最近这几年，我身边的一些女性亲戚朋友，都有一些妇科疾病。前一段时间，有一个表妹得了乳腺癌，切除了一个乳房。而她平时酗酒抽烟，生活极无规律。其实对于女性而言，喝点酒，抽点烟也不是什么大问题。但是，一定要懂得自律，自控。
作为一个母亲，从孩子的角度来考虑也是不妥的。如果有一天，老师要求孩子写一篇作文，《我的妈妈》，难道你要孩子写上这么一段话：我的妈妈最大的爱好，就是喝酒抽烟。
多把自己的时间，用来陪陪孩子和家人，才是明智之举。情意深重的朋友，也许会反目成仇，人走茶凉。但，孩子和亲情永远是割舍不断的。
夫妻之间，要让对方知道自己的底线，巩固自己的家庭地位。不在自己情绪低落的时候，做出任何决定。
有的人认为“打是亲，骂是爱”。夫妻之间有磕磕碰碰是很正常的事情。而我觉得夫妻之间最好的关系，应该是约法三章：1明确告知对方自己的底线是什么，绝不允许突破。2有争吵的时候，绝不出现问候爹娘等下做的词语，应该就事论事。3遇到问题，双方要及时沟通，拒绝“冷暴力”。
凡事在自己冷静的时候，考虑清楚再做决定。而不要意气用事，做出让自己后悔不已的事情。
生活的本质就是平淡如水，我相信：只要我们通过自己的努力，认真地对待生活，每一天都能收获一个更好的自己。
感谢您的阅读，如果你有什么想法，欢迎留言与我互动，让我们一起努力过更有品质的生活吧！