不到很晚沒法上床睡覺,睡前必須刷一遍社交軟件,這樣的夜貓子狀態在越來越多的人生活中出現。其實,您有可能患上了“晚睡強迫症”!關掉電子設備,用熱水泡腳…….實用助眠指南,送轉給還沒睡的您。
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-THE END-
以上資料均來自“生命時報”
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