科学研究发现，2岁之后，宝宝的自理教育要做好，一定要使吃、睡、便日常起居都规律化。因为这几方面的自理和规律化，是中枢神经系统发育成熟的表现，能促使宝宝体格发育健壮和大脑正常发育。
并且，人的心理状态和生理状态是相互促进的，尤其在婴幼儿时期更为突出。因此作为爸妈应当根据宝宝的年龄特征，对宝宝一昼夜的各种活动和休息形式作出合理的安排，并准时交替，使宝宝有规律地生活。所以这个时应让宝宝逐步掌握生活自理力，增进生活中的独立性。可以说，凡事宝宝自己的事情，爸妈都应该放手让宝宝自己去练习：
1、教宝宝学会自己吃饭
培养宝宝用勺子自己吃饭，能将碗中食物完全吃掉，不必大人喂，也不是一件一步到位的事。所以，要慢慢地培养。自从宝宝可以上桌子，同大人一起吃饭起，就要让他自己吃。此后可以渐渐地从减少喂的次数，逐渐到完全自己吃，要不断称赞宝宝吃得干净。
2、教宝宝养成饭前便后洗手的习
教宝宝养成饭前便后洗手的习惯。对于宝宝来说，学会任何一种新的本领都是一件复杂的事。成人要帮助孩子减轻掌握这些新技能的困难。成人要有耐心，使孩子能顺利地掌握构成技能的一个个动作。
3、教宝宝学会控制大小便
当宝宝对大小便，能用语言表达时，就要让他自己主动去坐便盆。但大人要注意观察宝宝想要排便时的动作和表情，以及掌握他排尿的间隔时间。从而适时提醒他去坐便盆，使他习惯用便盆。
4、教宝宝学会脱掉鞋帽
平时还要教宝宝学会脱掉鞋帽，比如，晚上睡觉时，爸妈要鼓励宝宝自己脱掉鞋子，自己摘了帽子，并放到原来固定的地方去。
5、教宝宝学会脱去上衣和裤子
训练宝宝的穿脱衣能力。开始，大人要将宝宝的扣子松开，让他自己脱下上衣。在学习脱去裤子时，先替他将裤子拉到膝部，由宝宝脱下。以后提醒宝宝自己先将裤子拉到膝盖处，再进一步脱下。每天睡前和洗澡之前都让宝宝自己脱衣服，并养成习惯。