家长要求孩子要听话是控制，老师要求学生要有礼貌也是控制，妻子要丈夫早回家是控制，同事要你帮助也是控制，甚至于你对生病亲人的叮嘱也是控制，你的请求、上司的命令、孩子的哭泣、老人的指责……生活中无处不充满着控制。那么，为什么要控制呢?
婴儿一出生，就用哭闹控制着周围的一切。养育者听到哭闹就会去查看并满足婴孩的需求。此时的孩子，通过这样的满足来适应着周围的一切，而此时的满足，也建立起孩子的安全感。
随着年龄的增长，孩子开始坐、爬、走，此时孩子的需求，在一定范围内可以自己满足。但是当某些需求不能被满足时，孩子会用发怒、哭喊、撒泼打滚等等一系列形式来达到满足的目的，以此来实现对外在世界的控制，这样的感觉，也满足了孩子的安全感。
到了青春期，孩子有了自己对外在世界的感知认识。随着孩子自我意识的飞速发展，其自我力量的夸大，在现实环境下可能导致受挫，对于外在的失控感，可能会导致其退回到原有的孩子模式。此时的家长，如果能耐心地陪伴并支持引导，使孩子拥有足够的安全感和认同感，孩子对外部世界的探索就会有足够的安全感和可控性，就能发展出孩子自己明确的生活目标。
但是，现实生活中，每个家长在作为父母之前，大多没有经过系统培训，对于孩子每个阶段的需求自然不能十分了解，同时作为成人的自己，其安全感也可能并没有建立起来，甚至在过往生活模式中，还会退行到自己的婴儿时期，在家庭关系中呈现出互相控制的模式。作为每一个独立的个体，都有其发展自我的需要，此时就会出现控制和反控制，这或许是很多家庭关系问题的根源。
既然控制和反控制都是安全的需要，那么如何平衡好这样的需要呢？
控制者和反控制者，都是为了让自己的安全感得到满足。首先我们得清晰地明确一点，我们不是世界的主宰，不是婴儿时期那个感受上的全能自恋者。每个人都有各自的需要，分清自我和他人的界限，不沉迷于完全控制的假像中，同时看到控制背后的无力感和需要，真实地表达，比控制更能得到支持理解。
就像NLP里说的一样：“自己的事自己决定，他人的事与你何干？老天的事你说了不算”。只有以这样的成人方式，才能平衡好内在自我的需要。
同时还要注意，反控制的目的，无论是为了控制对方以满足自己的需要，还是采取对抗的模式，将双方都置于不安之中，都有着将自己推向关系破裂深渊的潜意识导向。
事物的发展总有其两面性，一方面，控制让我们有安全感；另一方面，正是因为控制在破坏着我们安全的感受，究竟要怎么做？就看你如何去选择。
作 者： 周 燕
周燕：国家二级心理咨询师，舒悦心理咨询服务中心CEO，陕西省慈善协会心理援助中心咨询师，安康义工联心理咨询中心负责人；参加过精神分析、释梦、绘画，沙盘，动力沟通等心理学技术理论。参与了青少年心理筛查与援助等项目，多次深入学校单位开展心理健康讲座，普及心理学知识。受邀参与消防支队的减压及危机干预。咨询方向：情绪情感，人际关系，青少年心理健康疏导，个人成长等心理分析服务。咨询风格：以人为本，重视来访者感受，理性分析，关注陪伴。
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