3地方一旦造成血管狭窄,尤其危险,清除血管“斑块”刻不容缓

如果把血管看成一条单向四车道的公路,血液是公路上飞驰的汽车,血管里的这种“斑”——动脉粥样硬化斑块,就像堵在公路上的石头,不仅会影响交通,随时有发生“交通事故”,威胁生命安全。

那么造成血管堵塞的罪魁祸首又是什么呢?

我们平时从食物中摄入适量的脂类,可以维持人体正常运转。可是除了满足平时身体所需以外,有些脂类太多还会造成一些麻烦,例如胆固醇,如果长期存在于血管里,就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。所以说造成血管堵塞的罪魁祸首就是脂类。

一旦造成这3处堵塞,会影响到我们的生命安全

l 脑组织的动脉硬化——可导致脑溢血;

l 颈动脉硬化——颈部血管有斑块会严重降低人的生存质量,属最危险的动脉硬化之一

l 心脏动脉硬化——可导致心肌梗塞;

血管堵塞出现的主要症状

1. 呼吸急促、气喘、心慌、等现象;

2. 危及脑血管,会有头晕、记忆力减退、发困;

3. 影响血液流动,发生肢体肿胀、瘀伤;

4. 四肢神经功能出现障碍,造成偏瘫的特征。

如何预防血管堵塞?

1、注意规律作息。长期熬夜,心脑血管的生物钟会被打乱,继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分过多,引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。

2、清淡饮食。餐餐摄入高油、高盐、高糖等食物,容易导致血管里的脂肪越积越多,最终使得血管堵塞。

3、定期检查。60岁以上的老年人是血管堵塞的易发群体,对于此类人群,应该重视血液流变学及凝血酶原的检测,注意定期检查血管的弹性,看是否已存在硬化迹象。

清血管降血脂,为何不能忽视雪豆蛋白粉的存在

或许很少人有听说过雪豆这种东西吧,其实也就是我们平时在菜市经常见到的豌豆。在2009年《营养、新陈代谢、心血管疾病》杂志上的一项研究表明,经常摄入雪豆和其他豆类高含量的饮食能够明显地降低人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

也就是说平时多吃雪豆是对清血管降血脂是有帮助的,只是我们很难吸取到雪豆中的优质蛋白,来帮助我们解决问题,大量食用相信很少人能够做到吧。

​但是雪豆经过工艺提取后所成的雪豆蛋白粉,能够帮助我们补充足够的淀粉和蛋白质,还含有抗氧化物质,能够降低人体的甘油三酯和胆固醇,有助于降低血脂含量和血压水平。而且豆类产品含有丰富的可溶性溶性纤维,可以清除血液中的堵塞物和血栓。

当人开始衰老以后,我们的血液中会慢慢堆积一些“垃圾”。如果这时候不及时清理,血流就不通畅,血管就慢慢变得堵塞起来。清除血管“斑块”真的一点也刻不容缓。