热~热~热~
烧烤模式已经逼近，
纵身一跃岂不快哉！
然而危险可能接踵而至
世界卫生组织发表的《全球溺水报告：预防一个主要杀手》表明，溺水是各区域儿童和青年的十大主要死因之一，每年有37.2万人溺水身亡。全球半数以上溺水死亡者不超过25岁！
由此可见，
溺水问题是不可忽视的！
溺水致死的原因
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
如何防溺水
不要孤身一人游泳。
最好结伴而行。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。
饭前饭后不宜游泳
饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
携带好游泳圈
对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！
游泳时间不宜太长
在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。
月经期不要游泳
对于女同学来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女同学经期不宜游泳。
不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率。
患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责！
注意卫生
游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下！
预防抽筋
1.游泳前一定要做好暖身运动。
2.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。
3.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
炎炎夏日
每个人都想去水里清凉一下
那么，发生溺水事故时
应该怎么做呢？？？
1
辨别溺水者
●溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
●溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。
●溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
●看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面
2
如何自救
●不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
●放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
●身体下沉时，可将手掌向下压。
●如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如
閱讀更多 鄧州快報 的文章
