实火和虚火就像一对双胞胎，看上去长得一模一样，让人分不清楚。实际上它们分辨起来也是有很大差别的，让我们系统的来看一看实火和虚火这对双胞胎到底有什么不同吧。
火是怎么产生的？
那么阳气是怎么出现剩余的呢？
一方面是由于阳气真的过多了，一方面是阴液的量减少了，二者达不到一个平衡的状态。
而阳气多产生的火就是实火。阴液少造成阳气有剩余而产生的火就是虚火。
体内有火的人有什么表现？
这时就会产生如目赤肿痛，咽喉肿痛，口舌生疮糜烂，口苦咽干，牙龈肿痛，头痛眩晕，耳内肿痛等症状。
火热又容易扰乱心神，所以一般容易上火的人总是容易心烦失眠的症状。
实火有什么特殊症状呢？
他们的舌头是整体偏红的，而且会出现黄苔。红色的点刺比较多。
什么情况下容易产生实火？
有实火的孩子，一般是从“肝气不舒”开始的，就是那些脾气很大的孩子。这样的孩子舌头总是尖尖的，类似下图。
不仅如此，在孩子出生后成长过程中，如果父母的压力仍然很大，情绪总是不好，也是会影响到孩子的。
所以，现在越来越发现，其实孩子身体不好，很大程度上是肝气不舒导致的，那么为何孩子会肝气不舒呢？
这样的状态是很容易影响到孩子滴。虽然孩子小，其实他们什么都懂哦~
另外，学习压力也会给孩子造成影响，导致孩子的肝气不舒。
另外由于脾胃虚弱，消化吸收的能力减弱，产成的食积也很容易化成实火。
除此之外最重要的是，家长必须要努力改变自己的情绪，通过放松自己和家庭的状态，来改善孩子的焦虑状态，这样才能解决根本的问题，这是最终的解决方案，也是最简单也最难执行的方案。
虚火有什么症状呢？
体内有虚火的孩子，舌质是红色的，舌苔很薄，或者没有舌苔，甚至可能是地图舌花剥苔，舌头的形状还是圆圆的。
虚火是怎么产生的呢？
如果孩子吃了太多的肉类，或者不爱消化的食物就容易造成脾阴虚。
另外，如果父母是阴虚的体质，也会导致孩子出现阴虚的。
缪希雍的思路是：一边补脾，一边滋阴。
罗大伦博士认为很多孩子在脾阴虚的状态下，会出现积食，所以会在补脾滋阴的同时加上一点焦三仙和炒鸡内金。