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孩子有时有嫉妒心理是非常正常的事情。
嫉妒心理其实传达了孩子内心的一种恐惧，一般表现在对爸爸妈妈关爱的占有，对其他孩子玩具的占有，对别人才能的不平，甚至是友谊的排他上。
而有时候，这种情绪则会衍生出孩子“追求公平”心理。
爸爸妈妈不能因为弟弟妹妹忽视我！
我和他/她一样优秀，不能只偏爱他/她！
他们疑惑，为什么世界到处充满不公平的事情呢？
他们想，我如果是我，我一定能做一个公平的小裁判！
可是，面对这些复杂的情绪，他们又会害怕：我不知道该怎么办？
面对这些困境时，就来找绘本吧！它们会敞开大大的身体，通过生动的图画和情节、隐秘其中的“悄悄话”，让我们的孩子学会正确的面对这些情绪，自主自觉地管理好它们！
今天，艾米妈妈为大家介绍14种优秀的情绪管理绘本，从孩子心中的“天平”上拿掉“嫉妒”的砝码！
PS：文末有
本期书单汇总
别忘了看到最后哟~
适读年龄：0~3岁
《我为什么讨厌吃奶》
适读年龄：0~3岁
暗语：你是不是和我一样有点小嫉妒呀？记住不要叫喊“讨厌”哟，勇敢地伸出你的手紧紧抱住妈妈吧，大声告诉她：“我也需要你！”。
二十一世纪出版社
著绘者：（日）礒深雪
小男孩就双手抱胸，皱眉噘嘴，摆明了立场：“我可不喜欢吃奶！”接着，他准备了一大堆的理由：小宝宝没有奶就睡不着，妈妈因为有奶穿衣服也很麻烦！可是，当小男孩撞到头被妈妈搂在怀里时，我们才看清了事实的真相：其实，说不喜欢奶，只是因为嫉妒呀！
从幼儿发展来看，当出现弟妹时，幼儿会经历嫉妒的危险期，并对异性父母更加依恋。本书不仅细腻地传达出孩子的这种复杂心理，而且也提示父母们及时认识并理解孩子的这一情绪。
这本绘本的著绘者礒深雪曾获高桥五山奖评委特别奖，在创作的同时，她还经常到日本各地开展故事会。绘本出版后受到广泛好评，并在多方支持下专门举办了作曲比赛，将此故事制作成儿童歌曲。
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适读年龄：3~6岁
《我喜欢公平》
适读年龄：3~6岁
暗语：相信你一定能在众多选择中找到最合理恰当的那一个，和我一起发现“公平”的奥秘！
辽宁科学技术出版社
著绘者：(英)萨拉·伊森
《我喜欢公平》是“儿童行为和情商培养系列”绘本中的一本。
跟所有孩子一样，格蒂有时会耍赖。但在这本书里，格蒂遇见了很多问题，她学会了如何选择公平，看看她是怎么做到的吧！
这套书的独特之处是三个选择的互动阅读体验，书中的很多场景，是我们的孩子都会遇到的，那些错误的选择也是孩子们很可能的反应。
它把孩子带入阅读之中，让孩子们主动做出选择，在读绘本的同时讲述如何选择“公平”，给孩子情商培养和情绪控制方面的启发和引导。
萨拉·伊森是著名的儿童绘本作家，这本书是她专门为孩子设计的行为和情商培养书籍，她对孩子心理的把握和独特的画风，为她赢得了很多小粉丝。
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《彼得的椅子》
适读年龄：3~6岁
暗语：成长是一个漫长的过程，有时候长大却是一瞬间发生的呢~相信你一定能够成长为不要嫉妒、学会懂事的大孩子！
明天出版社
著绘者：(美)艾兹拉·杰克·季兹
自从妈妈生了小妹妹，爸爸把彼得过去用过的东西都全部漆成了粉红色，彼得觉得被冷落了，他非常难过，于是他决定带着自己的小椅子离家出走。当他想坐进小椅子时，发现自己已经长大，坐不进去了，于是他带着小椅子，高高兴兴地回家，跟着爸爸一起把小椅子漆成粉红色。
长大是慢慢的，长大不是改正天真、改正幼稚，就是忽然地知道应该那样做了。彼得的爸爸和妈妈满面笑容，一句多余的话也不说，可是彼得自己却说：“爸爸，我们来把小椅子漆成粉红色的，给苏西坐吧。”这个故事就是让孩子和彼得一起慢慢地成长为不要嫉妒、学会懂事的大孩子！
这本绘本的著绘者艾兹拉·杰克·季兹季兹曾为联合国儿童基金会代言募款活动，并参与1971年白宫儿童会议，是真正懂得并热爱孩子的创作者。
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《这不公平》
适读年龄：3~6岁
暗语：面对各种不公平的事怎么能当做看不到呢？和我一起做公正的小卫士，学习如何正确面对和化解所有不公平吧。
河北教育出版社
著者：（英）珍•格林 等
绘者：（英）迈克•戈登 等
《这不公平》描述了孩子会觉得不公平的事情，引导他们正确面对和化解所有不公平的场景。
绘本中的内容具有互动性，需要小听众或小读者们主动地协助故事中的主角做决定并解决问题，故能提供年纪较小的读者许多练习思考的机会。
在每本书的最后，都有专家专门为老师和家长提供的可行建议，也是非常适合亲子共读或读给一群小朋友听。
这本绘本的绘者之一迈克·戈登是英国漫画家，被提名为德国银羽毛奖(1991)以及国家漫画家协会授予年度最佳插画家(1995)。他的作品也曾获得众多奖项，包括Berolcartoonist (1988)和Trento Fra realto e Follia (1990)。
《一人一半刚刚好》
适读年龄：3~6岁
暗语：如何将世界上所有的东西都完美地分成一模一样的两半呢？最重要的是要拥有一颗乐于分享、友爱的心哦。
北京联合出版公司
著绘者：〔日〕五味太郎
有两个小姐妹，不管什么东西都要非常平均、公正地一人分一半。可是，有的东西好分，有的不好分。小姐妹俩首先运用了数学的方法，再进一步拓展创意，通过形状的改变去分，平分难度的逐渐升级，最终带来了一个让人温暖而又意外的结局。
不同于一般作品，这个故事里巧妙地融合了数学启蒙、认知、创意、合作等概念，使这本书不仅是单纯的教孩子与人分享的故事，同时还让孩子学会分享的方法。当然，最重要的是：孩子们需要有两颗乐于分享、友爱的心。
这本绘本的著绘者是日本绘本大师五味太郎，他曾获得博洛尼亚国际绘本原画展奖等多种国际大奖，他的作品已在日本国内畅销几十年，并翻译成了十多种文字，深受读者的喜爱。
《正义之士》
适读年龄：3~6岁
暗语：学会坚持做对的事，做一个正义之士！
青岛出版社
著绘者：（日）宫西达也
一个曾经获救的外星人，冒着危险来拯救人类，可是，因为长得很奇怪，语言也让大家听不懂，遭受到人类曲解与无情的攻击，但它最终仍愿意牺牲自己来报恩。
读到最后，孩子和大人都会感动地领悟到：温柔、体贴，一副爱护人的好心肠，胜过语言、外貌，更能超越时空、逆境。这个故事让孩子学会坚持做对的事，做一个正义之士。
这本绘本的著绘者宫西达也是日本家喻户晓的图画书大师，其作品风格独具，令人过目难忘。本人曾获讲谈社出版文化奖绘本奖、读书推进运动协会奖、日本剑渊绘本乡绘本奖等多个大奖。
《阿内宫大战塔罗拉》
适读年龄：3~6岁
暗语：“打架”也是小孩子交流感情、乐在其中的游戏呢，不过要注意不要伤人、不要让爸爸妈妈担心哦！
南海出版公司
著绘者：（日）秋山匡
太郎和姐姐总是吵架，为了争玩具，为了争用厕所，或者为了争睡在爸妈之间的机会。争吵时常升级，并且常常演化为战争，此时，姐姐变身为超人阿内宫，弟弟变身为巨人塔罗拉。两个怪兽开始了对决，他们又喊又吼，打打踢踢，一片大乱。结束之后，他们便进入了香甜的梦乡。
这个故事让我们重新理解孩子之间的“战争”，也让家长理解“打架”是孩子间的一种游戏，从而通过健康的认知态度感染孩子正视“嫉妒和冲突”——因为孩子们很多时候本来就是没有太多理由的打架，他们傻乎乎地乐在其中。
这是日本绘本大奖得主秋山匡的代表作，著绘者秋山匡毕业于东京艺术大学设计系，曾获1995年日本绘本大奖，作品获得家长孩子们一致好评！
《晴朗的一天》
适读年龄：3~6岁
暗语：没有经过别人的同意就拿别人的东西是不对的！我们可以彼此分享，一物换一物，却能拥有两份快乐！
河北教育出版社
著绘者：(美)诺尼·霍格罗金
一只调皮的狐狸无意间偷喝了一位老婆婆的牛奶，被恼羞成怒的老婆婆剪下了尾巴，要他用牛奶来交换，可是想得到牛奶并不那么容易，狐狸接下去都经历了什么事情呢？
故事采用了暖暖的色调，虽然狐狸的尾巴被老婆婆砍掉了，但是一点也不觉得残忍。而且还让小孩子知道：没有经过别人的同意就拿别人的东西是要付出代价的。后来狐狸在求助他人时每次都先征得主人的同意，才都得到了大家的支持和帮助。
而故事中一物换一物的过程也让孩子明白平等交换和公正处事的重要性。
这本绘本曾获美国凯迪克金奖作品，是2011年度优秀童书TOP10获奖与入围作品，入选“2010年以来不可不看的图画书”。
《你爱谁多一些》
适读年龄：3~6岁
暗语：自私是可怕的，只有欣赏别人，共同发挥彼此的长处，生活才会更加快乐！
河北教育出版社
著者：(法)斯韦特兰娜·彼得罗维奇
绘者：（比利时）文森特•阿迪
爱莉的爷爷奶奶送给她两只泰迪熊玩偶，两只玩偶一样柔软可爱，但是两只泰迪熊却因为要争夺和小主人一起相处的时间而互相争执攀比。最终爱莉烦起来，把小白熊放进了黑黑的衣柜里，又把小棕熊放到了高高的书架上。从那一刻开始，他们终于明白了，只有互相帮助和关爱才能互救，最终他们两个成了最好的朋友。
这个故事不正演绎了孩子们从互相讨厌、处处竞争到欣赏别人、相处愉悦的过程吗？嫉妒是孩子本能的情绪反应，却也成为父母亲头疼的教育问题。
这本绘本就可以很好的培养孩子如何控制自己的情绪，让他们懂得自私是可怕的，只有欣赏别人，生活才会更加快乐。
《我不要妒忌》
适读年龄：3~6岁
暗语：妒忌是个坏东西，用力把妒忌抛得远远的，你才能重新获得友谊、关爱和微笑！
广州出版社
著绘者：（新西兰）特蕾西·莫洛尼
这个故事是幼儿情绪的生动写照，通过小兔子的形像表达了这个年龄段幼儿所面临的“嫉妒”情绪。
画面精致美观，色彩非常具有感染性，帮助孩子清楚地认识自己的情绪，让孩子和小兔子一起摆脱“嫉妒”情绪带来的困扰，变得更聪慧懂事！
同时也告诉家长不要忽略及小视幼儿成长期中各种情绪的表现，要重视他们的情感要求并做出正确的辅导，与孩子共同成长。
这本绘本是新西兰情绪管理大师特蕾西·莫洛尼的经典之作，全球销量达600万册。
《太不公平了！》
适读年龄：3~6岁
暗语：面对不公平的现象，一定要勇敢地说出来哟，学会表达，学会“抗议”，才能迈出解决不公平的第一步！
人民邮电出版社
著绘者：[英]贝尔·蒙妮
故事的主人公小咪是一个淘气粗心，但又聪明有趣的英国小姑娘，她经常丢三落四，还经常挑食，她有一个口头禅：“这不公平！”。细心的家长会发现，这正是孩子喜欢说的话，而谁又不会在小咪身上发现自己孩子的影子？
围绕着儿童常有的“追求公平”心理，形成了贝尔·蒙妮这本被视为儿童行为教育的直观辅导读物的作品。这也是一套以儿童的认知方式为主体、从他们的视野出发，并以其为中心写作的充满孩童气息的书，所以也是真正能和孩子们达成共鸣的作品。
相信孩子能和如此真实的小咪一起，发现和认识自己“追求公平”的情绪，健康成长！
《我讨厌宝弟》
适读年龄：3~6岁
暗语：你有没有这样的朋友呢？嘴上说着“讨厌”，而心里却是“喜欢”的，这可不行哦，“爱”要大声说出来呢！
浙江少年儿童出版社
著绘者：符文征
这个故事有两个主角：一个顽皮、野性十足，眼睛不大，身材不瘦，但是灵活粗壮；一个是自我、骄傲的城市小男孩，挑剔、瘦小，又有些孤单。他们是如此矛盾，却又是如此友好亲密，所有的点点滴滴都透露着主人公和宝弟之间真挚而牢固的友谊。
故事中的采用的语言风趣、平实，孩子们嘴上说着“讨厌”，而实际心里却是“喜欢”，这种表达方式非常贴近小朋友的内心，这种情感更能感染小朋友的内心，让他们体会到“讨厌”背后深深的友爱和亲密。
这本绘本得到中华优秀出版物、新阅读研究机构倾情推荐，在“2014年中国童书榜优秀童书”中入选“中国童书榜100佳”。
《摩天大战》
适读年龄：3~6岁
暗语：嫉妒的情绪出现是无法避免的，但是我们可以学会控制它，千万不要让它膨胀起来，会酿成大错的！
北京联合出版公司
著者：[瑞士]杰曼诺（Germano Zullo）
绘者：[瑞士]阿贝婷（Albertine）
两位大富豪为了攀比彼此的财富和权力，开始无限制地装饰和堆砌起自己的豪宅，但是“想要太多，结果会失去更多”，故事以一个意想不到的有趣结局让读者啼笑皆非。
整个故事用优雅俏皮的黑白线条，搭配简洁精彩的对白和批注，幽默地讲述了一个关于嫉妒和欲望的故事，在翻阅的时候无不悄悄告诉我们的孩子：嫉妒的情绪出现是无法避免的，但是我们可以学会控制它，千万不要让它膨胀起来，会酿成大错的！
这本绘本的著者杰曼诺是瑞士大名鼎鼎的童书作家与诗人，他与搭档阿贝婷长期合作，曾获得《纽约时报》十大最佳儿童绘本及法国女巫奖。作品在小故事中反映出人生小哲理，值得小读者细细品味。
《大脚丫和玻璃鞋》
适读年龄：3~6岁
暗语：因为嫉妒而做出错事是不对的！想要变得更优秀就要更努力地向优秀者学习！
河北教育出版社
著绘者：（美）埃米·扬（Amy Young）
大都会芭蕾舞团挑选演灰姑娘的舞者，贝琳达正要去参加试演。新舞者罗拉很想演灰姑娘，可是她跳得没有贝琳达那么高，转得也没有那么快，指挥大师最终选定由贝琳达来演灰姑娘。不过，罗拉又会有什么样的计划呢？
罗拉被嫉妒的情绪控制住了，她一直通过一些错误的方法想要替代比她适合“灰姑娘”角色的贝琳达登上舞台，然而最后都被贝琳达的智慧和能力打败了！小朋友能够通过两个女孩鲜明的对比认识到：因为嫉妒而做出错事是要不得的！想要变得更优秀就要更努力地向优秀者学习！
这本绘本的著绘者埃米·扬是美国知名图画书作家，全美各地的报纸杂志经常可看到她的作品。她的“大脚丫系列”绘本得到了孩子们的关注和喜爱，并获得多项大奖。
本期书单汇总
每个孩子的阅读起点不同，绘本书单里标注的官方适读年龄仅供大家参考哦
《这不公平》
《一人一半刚刚好》
《正义之士》
《阿内宫大战塔罗拉》
《晴朗的一天》
《你爱谁多一些》
《我不要妒忌》
《太不公平了！》
《我讨厌宝弟》
《摩天大战》
《大脚丫和玻璃鞋》
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艾米妈妈的分享
Amymamashare
艾迪和艾米的妈妈，85后潮妈，童书编辑，文学硕士，真诚分享关于孕育二胎、关于亲子共读、关于网购好物的一切。