血磷高了会怎样？
这样！
这样
以及这样
不仅如此，身高变矮、骨痛和甲旁亢、不安腿综合征等等并发症都和血磷的升高相关。
研究表明：
血磷每升高1mg/dl(约0.3mmol/l)，死亡风险会增加18%。
血磷＞43mg/dl(1.4mmol/l)时，非透析慢性肾病患者进入透析的可能性会增加188%。
高血磷不仅危害大，肾功能分期在3-4期后（包括透析），高磷血症的发生风险也大大增加。即便血磷还未升高，肾友们也要格外注意！
Part.1
多方位降磷
关键是要从源头控制
目前，血磷的控制方法有透析、药物和饮食三种，但是透析和药物降低血磷的水平都是有限的，减少饮食中摄入的磷，才能从源头稳定血磷水平。
Part.2
这些高磷食物
正在升高你的血磷水平
-01. 加工包装类食品
高磷原因：含磷添加剂
经过加工的各种包装食品，包括可乐、面包、香肠、培根、肉丸等，含有磷酸和磷酸盐类添加剂，含有的磷被人体100%吸收，对血磷的影响最大。
所以，肾友们在购买此类产品时，要留心食品包装背面的“配料表”一行，带有“磷、磷酸”字样的食品，要谨慎选择。
-02. 动物性高磷食物
高磷原因：高蛋白、高磷
肝、肾、鱼子、蟹黄等动物内脏,蛋黄、奶和奶制品、瘦肉、鱼虾肉等高蛋白食物，吸收率在60%-80%。
磷在动物体内和蛋白质结合紧密，所以高蛋白类食物，含磷量也越高，每摄入1g蛋白质，也就摄入了15mg磷。所以我们来算一算，一个正常饮食的肾友，蛋白质摄入在50g/d时，摄入的磷就有750mg(建议摄入量800mg)，高磷食物自然是不能再碰的！
-03.植物性高磷食物
高磷原因：高蛋白、高磷
核桃、杏仁等坚果，黄豆、豆浆、豆腐等豆类及其制品，荞麦、黑米、绿豆等谷类、干豆类粗杂粮，磷的吸收率在40%以下。
植物性食物含磷量较高，但好在吸收率并不高。所以，高磷血症的肾友们，适当的吃一些豆腐、豆浆（优质蛋白）类豆制品是可以的，但注意其他植物性高磷食物，少吃为好！
Part.3
避免高磷食物后
血磷还是高
保证营养，肾友们每天也必须要吃够这类食物。已经避免大多数的高磷食物后，血磷还是高？你就要学会“吃够肉”又“少磷”！
用食物含磷量除以食物含有的蛋白质量，结果越低就说明这种食物蛋白质含量高、而磷含量低。
从图表中可以看出，猪血、鸡蛋白、豆腐脑等，既可以补充营养（蛋白质），伴随摄入的磷也更少，是高磷血症肾友应该多选择的食物！
除了以上提到的食物外，新鲜蔬菜、水果是含磷量极低的食物，不会对血磷有大的影响，就不需要过多担心了！
[1] 魏青. 慢性肾脏病患者高磷血症的危害性研究进展[J]. 中华实用诊断与治疗杂志, 2014, 28(11):1041-1043.
[2]D’Alessandro C, Piccoli G B, Cupisti A. The “phosphorus pyramid”: a visual tool for dietary phosphate management in dialysis and CKD patients[J]. BMC Nephrol. 2015, 16(1):1-6.
肾友福音！国家肾病重点学科名医大咖齐聚，开启0元义诊！