旺旺堆涨
俗话说“笑一笑十年少”，这其实是有一定科学道理的。研究发现，大笑是一个缓解压力的好方法。
在人们大笑的过程中，人体的氧气摄入会大大增加，从而刺激内啡呔的分泌。
内啡肽与吗啡的化学结构非常相似，最早是由一名德国的化学家从鸦片里提取得出，具有强效的镇痛作用。这样看来，内啡肽可以说是人脑中天然的镇痛剂了。阿片受体在内啡肽的激活下被帮助我们将不适的体验感尽可能地将到最低。
也就是说，位于大脑下丘脑和垂体腺的神经递质内啡肽能在你身体感到紧张或是疼痛时，帮助你来减轻这样的疼痛感。
很多时候，我们选择看喜剧而不是其他类型的影片，目的就在于笑一场。在一项有趣的研究中，研究人员发现不用等到正式开始看喜剧，电影院门口排队等待入场，即将要观看一部喜剧前，人体内的贝塔内啡呔就能有27%的提高。相应的，人们血液中的压力激素也发生了下降。
等到观影结束，人们唾液中的压力激素嗜铬粒蛋白A同样也得到了下降。
酷炫脑科学
你知道么，笑可以增肌减脂，美容！最理想的是捧腹大笑，即便微笑也行哦。
幼儿每天平均大笑400次，而成人每天只微笑20次。笑容是健康的，积极的，向上的，关键是免费的，只有好处，没有副作用。
这里介绍笑的13大好处。
1.提高免疫力
笑可以激活NK细胞核B细胞的活性化，提高免疫力。
2.增强记忆力，判断力
笑可以增加脑部血液，提高脑部功能，增强记忆力/判断力/思考力。
3.增加幸福感，干劲十足
影响脑内荷尔蒙的分泌，让你幸福，积极向上，干劲十足
4.减轻压力，去掉烦恼
5.改善过敏
笑可以减少IgE抗体，减轻过敏。
6.预防糖尿病，心脏病，预防老年痴呆，还有镇痛效果
7.促进全身血液循环
8.增加肌肉
有过笑的肚子痛的经历么？当然可以锻炼肌肉了！可以笑出腹肌的！
9.减肥效果
笑消耗的能量比你想象的要多得多。10分钟文晓消耗10kcal，大笑消耗30-40kcal。而10分钟散步也就27kcal，也就是说大笑比散步消耗的卡路里要多。
10.增加人气，给人留下好印象，人见人爱，
11.良好的人际关系，缓和气氛，感染周围的小伙伴
12.改善睡眠
13.美容
欢迎评论讨论，一起交流。
跑者阿飞
俗话说的好“笑一笑，没什么大不了”
今天还是世界微笑日哦！
不管你经历了什么，不管你在做什么
就在今天请放肆的笑出来~
不过今天你是怎么样笑的呢？
微笑
开怀大笑
捧腹大笑
傻笑
但不管你怎么样笑，开心就好！
而且爱笑的人运气都不会差。
今天微博上有这么一条帖子，
男孩上班爱笑，
被奖励了10个月的工资。
这么好的事情，怎么没让我遇到
要是笑一笑就被奖励了，那我肯定上班就会笑成一朵太阳花
（画面感太强，小编该不是个傻子吧！）
上面是开玩笑的啦！
其实笑不仅仅是一种面部表情，更是一种情感的传递
你喜欢看到笑脸还是喜欢愁眉苦脸？
即使工作一天很累，但是看到身边的同事给你露出一个微笑
这一天的疲劳也会被扫光，心情也会好起来
有时候给别人一个微笑，比别人一颗糖要甜的多
笑是很幸福的一件事，
更是一种治愈心灵的力量，
能带给身边人直击心底的温暖。
要是笑容能永远定格就完美了！
但实际上我们每天遇到的问题，处理的事情也很多
想要时刻保持微笑是很困难的事情
不过我有一个爱好就是喜欢把这开心的一瞬间记录下来
不知道其它小伙伴有没有这个习惯！
以前手机里面的照片每一张照片都有着大大的微笑，看着就很开心
不过后来因为手机的原因，有很多照片都被丢失了
有点小伤心！
幸好后来我发现了一个好方法
不仅能够自动备份手机里面的照片，保证开心的时光不被丢失外
还会能对照片进行管理，把每段时间的心情都管理的妥妥的
说了这么多，它就是我的小助手天翼云盘啦！
今天是世界微笑日，我得赶紧拍张美美的照片存起来
小小花的妹妹
俗话说，"笑一笑，十年少"，说明笑对身体的好处非常大。
笑能使人心情愉快，精神振奋，提高工作效率。人在心情愉快的情下，干劲十足，不知疲劳，工作效率自然就高。
笑能使人忘记忧愁，减轻各种精神压力。人在忧愁迷茫的时候，如果能开怀大笑，忧愁立刻抛注脑外，忘却烦恼。
笑能增进友谊，促进合作与发展。与人交往，或商业洽谈合作，微笑能使人乐于接，愿意交往，利于合作。
笑能少生病，促进疾病的痊愈。人在愉快的情况下，就能少生病或不生病，即使有病了，保持良好的心态，也能使疾病很快痊愈。(图片来自网络)
黑茶韵
科学研究证明大笑时全身650个肌肉中有231个会运动消耗大量能量大象不仅可以运动到上体还可以运动到肠胃，胸肌肉心脏等有很强的运动效果，因此笑一笑十年少是很有道理的。
笑可以使心情愉悦，缓解心情和压力，还能加快血液循环，降低血压额，紧张状态减轻痛苦等。
所以为什么开朗的人都是比较健康长寿了，祝你也每天开心，健康长寿！
一个普通人129
喜，是当人们盼望、欲念的目的达到之后，心情愉悦的一种兴奋状态。
一般情况下，保持喜悦愉快的心情能使人体气血调和，有利于消除疲劳，缓解人的紧张焦虑情绪，增强信心，提高工作效率......对健康的好处大大哒。但凡事都要有个度，否则物极必反。
已经聊了这么多啦，想必看客们现在更想知道过喜对身体造成的危害吧！😊不能再说啦，再说就跑题啦……下次再说，一定的！
才艺家人
我们发笑的时候，鼻、口张开，肺部扩张，肺活量增加，吸入大量氧气带出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能。经常笑的人心情愉悦，情绪乐观，有利于增加免疫力，有利于身体健康，能够延年益寿。还能够广交朋友，助力事业的成功。可以说笑是百利而无一害。
在这里祝朋友们笑一笑十年少😆
农村超哥
由衷的欢笑有助于身心健康，像能刺激呼吸系统和血液的循环和肌肉的收缩，缓解紧张情绪，提高抗病激素的水平，增强免疫功能，同时微笑也人与人之间沟通的肢体语言。
苏东坡有句话:"百年须笑三万六千场"，反应了我国古代人对笑之好的认识，对每个人来讲，一般都是笑口常开，面带喜色，微笑植根于心，心开则笑，自然而然。
下面就具体说一说校的几大好处。
1:使肌肉放松。
2:除去郁闷和愁苦。
3:消除神经紧张。
4:清洁呼吸道。
5:抒发健康情怀。
6:与人沟通的密码。
7:增加肺活量。
8:减轻社会束缚感。
愿大家在日常生活中多多微笑，无论遇到何事别往心里去，因为愁也一天，笑也一天，开开心心每一天，让生活更加的有滋有味！
东郭先生147637124
很多科学研究发现，笑对我们的身体健康也有很好帮助作用。古话就有说“笑一笑，十年少”寓意就是笑能延缓衰老，延年益寿。可见笑是长寿的秘方，荷兰科学家发现，经常笑逐颜开的人。寿命比较长，生活乐观的人与生活悲观的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
经常笑一笑，可以增强免疫力，缓解疲劳和压力，预防感冒，降血压，促进血液循环，帮助消化等等。科学家发现笑多了，还能增强人体抵抗肿瘤的细胞。笑的美颜减肥效果也是不错，爱笑的女人是不是的很美？都让人喜欢呢 ？
人生苦短，不开心也是一天，开心也是一天，同样的都是一天，为什么不开开心心过一天呢？祝福大家每天都能欢声笑语。
外墙装饰徐树
笑对身体有什么好处呢？
1.怒伤肝。反推过来，笑一定对肝有好处，肝是身体最重要的器官之一，肝好身体自然好；
2.笑一笑，十年少。经常微笑，心态好，身心就放松，血液循环顺畅，气顺畅，身体就健康；
3.积极暗示。经常笑，心理会产生积极暗示，对身体健康有很大的好处；