胃有“三怕”，若能一个不沾，抑制幽门螺旋杆菌，胃病躲着你_健康 _ 頭條網

胃是我们身体中消化中心，将食物消化吸收，为身体的新陈代谢提供动力。中医上讲“胃乃后天之本”，当胃功能失衡时，不仅会影响营养成分的吸收，还有可能阻碍身体中代谢废物的排出，影响身体健康。

我国物质生活丰富，美食更是各式各样，所以我国不出意料的是个胃病大国，因为胃也是个很“娇嫩”的器官，需要我们细心照料。现代人经常作息不规律，乱吃东西都或多或少的会让肠胃受损。其实饮食上，胃有“三怕”，最好一个都别沾

胃有“三怕”，若能一个不沾，抑制幽门螺旋杆菌，胃病躲着你

1、胃怕“生”。受到邻国的影响，我国也慢慢兴起吃三文鱼、凉面等生冷食物，但是这类食物虽然鲜美，却容易隐藏寄生虫或是细菌，吃进肚子里，很容易感染幽门螺旋杆菌，伤害胃粘膜。

2、胃怕“重”。现在麻辣烫、烧烤等重口味食物在我们生活中很常见，不少人很喜欢吃，但是这类食物不仅热量高，还会促进肠胃分泌过多的胃酸来将其消化，多余的胃酸也很容易刺激到胃粘膜，增加肠胃负担，引起消化不良。

3、胃怕“辣”。辣能使神经兴奋，越吃越精神，那种麻麻的感觉也很难让人忘记，所以不少人很喜欢吃辣，尤其是四川和湖南这些地方更是无辣不欢，但是在满足了口腹之欲的同时，辣也有可能刺激到胃粘膜，引起胃溃疡，得不偿失。

这2种食物是天然的“抗菌剂”，有效的防治幽门的繁殖和生长

1、蜂蜜

蜂蜜中含有大量人体所需的氨基酸和维生素。而且蜂蜜可以起到抑制幽门螺旋杆菌的作用。

2、胃不好的人，每天几粒辣木籽，将幽门螺旋杆菌“扼杀”在摇篮里，再也不反复了

辣木籽所含的木质素，能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎、帮助器官排毒、净化机体，调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便，还有祛除口臭的的功效。

食用用法：每次只需饭后2-5粒辣木籽就够了，剥壳食内辣木籽咬碎服用，然后再喝300毫升以上的温开水。(辣木籽的壳也能够泡水喝哦，这样的效果会更好哦!)

不管是早饭、午饭，还是晚饭，我们都要做到只吃八分饱。如果吃完饭以后出现了胃胀不消化的现象，大家不妨吃点辣木籽。因为辣木对脾胃病中的致病菌--幽门螺杆菌有较好的克制，有助于医治萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的抱负药物，促进肠胃的消化和吸收，从根本上远离胃病！

平时胃痛的时候，可以吃几颗辣木籽，能缓解疼痛感，长期食用会明显感觉到胃好了！天然野生辣木籽能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身体素质。