一.宝贝变化:宝宝成长加速
在,你的宝宝看上去更像是个可爱的小人了,他的身长已经有15厘米左右,大约有一只桃子那么大了。现在胎宝宝的
神经元迅速增多,神经突触形成,宝宝的条件反射能力加强,手指开始能与手掌紧握,脚趾与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧闭合。不过,现在准妈妈要是轻轻碰触腹部,胎宝宝就会蠕动起来,但感觉到胎动还尚早
1.宝贝成长进入旺盛期、
进入第4个月,就算进入了孕中期,这时的宝宝生长得非常快。胎宝宝的皮肤上覆盖了一层细细的绒毛,这层绒毛在胎儿出生后会自动消失。在胎儿的手指上已经出现了独一无二的指纹印。如果是个女宝宝,她的卵巢里已经有大约200万个卵子,出生时就仅存100万个,等她长大时,会越来越少。此时,胎宝宝已经会在妈妈子宫里做很多事情了,如皱眉、做鬼脸,而且,他还时不时地吸吮自己的手指,不过科学证明,这些动作是可以促进宝宝大脑发育的,你的宝宝动作越多,可能会越聪明。
2.看见了宝贝的手脚
现在已经能看到胎宝宝的小手和小脚丫,腿的长度已经超过了胳膊,手指甲已经完整地形成了,指关节也开始运动,这时的胎儿已经活脱脱是一个超小型的人体。
3.看清宝贝的性别
进入第4个月,胎宝宝的生殖器官已经基本形成,通过B超检查可以分辨出是男宝宝还是女宝宝了。一般情况下,男孩和女孩的比例会各占一半,有时男孩会略多些。不过,目前国内的性别检查,只用于判断某些通过性别遗传的疾病检测。如果仅仅是想知道胎儿的性别,医生是不会告诉你的。
二.妈味反应:学妈味冒大增
1.妊娠反应消失,食欲六增
进入第4个月,早孕反应已经基本消失,孕妈妈感觉舒适多了,胎儿也已经过了易流产的危险期,母婴相对来说都到了较为安全的时期。从现在开始,子宫里的胎宝宝进入迅速生长时期,他儿乎以每天10克的速度增长。因此,对营养的需求也会随之加大。这时孕妈妈会感觉食欲大增,特别想吃东西,而且什么东西都觉得好吃。这是正常的孕中期现象。孕妈妈应注意加强营养,保证食物的质量,使营养均。
2.孕妈咪可能会贫血
孕期贫血是较常见的现象,孕妈妈通常会感觉浑身乏力疲惫,甚至有可能出现头晕目眩的状况,这是由于红细胞的数目减少,从而降低氧气供应量而引发的孕期贫血主要分为两种情况:一是生理性贫血,二是缺铁性贫血。轻度贫血时,对
胎儿的影响不大,但如果是重度贫血,就会造成胎儿发育迟缓,甚至引发早产或死胎。因此,孕期贫血应引起孕妈妈的足够重视
①生理性贫血。引发生理性贫血的主要原因是,孕期血管里红细胞的数目通常会增加,血浆也会增加,但后者的增幅远远大于前者,这就导致血细胞比积下降而到了孕中期,血细胞的比积会降到最低,这就是所谓的生理性贫血
②缺铁性贫血。孕期,胎儿通过胎盘从母体摄取铁,如果孕妈妈此时不能从饮食中摄入足够的铁,就会造成缺铁性贫血。消除这种症状,要么从食物中摄取铁元素,要么口服补铁剂,这需要由医生检查过你的贫血症状况后确定。
为了预防孕期贫血,孕妈妈应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类。同时多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜不仅能补铁,其所含的维生素C还可促进铁的吸收和利用:豆制品含铁量也较多,肠道吸收率也较高;在主食上最好多吃面食,面食较大米含铁多,吸收率也比大米高。
3.孕妈咪可适当做家务了
胎宝宝现在在妈妈腹中待得踏实多了,孕妈妈担心流产的忧虑适当减少。早孕反应慢慢消失,孕妈妈食欲大增,吃的东西多了,运动量也要跟上,否则体重增加过快也不是什么好事。当然了,家务劳动也是运动的一项,孕妈妈虽然能做些家务活了,可还是需要特别注意以下事项
①冬春季寒冷季节不要沾冷水。洗衣时要用温水,不能蹲位洗衣,因蹲位可使
胎儿受压,影响血液循环。不宜猛劲搓洗,大件衣物最好由准爸爸洗,或用洗衣机。
晾晒衣服时动作要轻柔,不要向上伸腰,晾衣绳应低一些。
②由于厨房里燃烧的煤气、液化气可释放有害气体,煤炭燃烧过程中释放大量氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同时释放大量粉尘,煤烟里还含有致癌物质苯芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机,可减轻有害气体对孕妈妈和胎儿的损害,有条件的孕妈妈应尽量少进厨房,并尽可能缩短停留在厨房里的时间,厨房里应保持良好的换气。
此外,孕妈妈不要登高或弯腰搬重物,如果是站立做家务,要做一会儿休息一
会儿,不可过于劳累。