陈氏太极斜行拗步的精髓,洪式太极传人解读的很透彻,值得收藏
陈鑫是陈氏太极拳第8代传人,曾上过战场,是一代武林高手,深入研究太极拳理法,著有《陈氏太极拳图说》一书,是陈式太极拳理法的顶峰,无出其右者者。小编作为洪式太极拳第三代传人,喜欢陈鑫的这本书,也经常解读其精要之处给拳友。本节就来解析一下它的斜行拗步精要及内劲修炼。
斜行者......左二步,右一步,连三步,斜而行也。拗步者,左足西南,右足东北,右手西北,左手东南,手与足扭一势,左右手足不同方。
斜行拗步
精髓1. 本势身法最难画图以纸上,图画未易绘其扭转之形,而况形其内劲乎?内劲绕左手先倒转肱,虽背势劲亦自肘缠于指肚,前合右手倒转一圈。
解析:陈鑫当年的绘画功底不强,画出来那么复杂的身法,确实难为他了,更难的是如何用图画出内劲。也可以说内劲是画不出的。
精髓2. 本势身法虽变,而上下四旁骨节自相照应,与全体之开合,一以中气贯之,自然全体上下一气流通。形体虽变而义理不变,此所谓异而同也。
解析:“上下四旁骨节自相照应”,即是手与足合、肘与膝合、肩与胯合这外三合;“一以中气贯之,自然全体上下一气流通”,即是
精髓3. 右手伸开,四指相依,勿令散。大指势不能依住大指二节,亦与食指微依合,则上下一齐合住。盖两手各做各工,非左手运毕而后右手方起。
解析:“四指相依,勿令散”,当手伸开的时候,各手指一定不能分散开来,这是陈鑫特别强调的。很多练陈式的人为了增强手上的力量或者气感,特意将五指撑开,这是不对的,会减弱手的灵敏性。陈鑫接着说的“大指势不能依住大指二节,亦与食指微依合”,就是大拇指不能与食指并拢,虎口依然与其它指缝直接的距离一样,微微合住就好。这里尤其要注意的是,整个手不能只是微合就算完事了,
洪公缠法
精髓4. 为风,手运如风之迅;为工,手妙于应敌,为多白眼,手在后而心则顾之。亦如手之能视物,来即知,不视犹视,非徒以白眼傲物,实则应敌有余也。
解析:陈鑫这段话,是八卦和易理来解说拳之用法的,我们且不管八卦之论,仅以用法内涵论之。“手运如风之迅”形容手的动作很快,但有的地方陈鑫又写“每打一势,轻轻运行,默默停止,惟以意思运行”,正是体现了用与练的时候动作的轻、重、缓、急是不同的。当然也有人认为这是体现了练拳时的“快慢相间”。“手妙于应敌,为多白眼,手在后而心则顾之”,其实说的就是
精髓5. 右足在东北,为震;震为雷,击人如疾雷之不及掩耳;为健,右足之力极健。为黔喙,足之蹬人如鸟嘴啄物,以有骨力也。
解析:陈鑫这段话,也是八卦和易理来解说拳之用法的。“击人如疾雷之不及掩耳”,体现了太极拳的疾与快,快让对方反应不过来。也有人说太极拳的是“以慢打快”的,实际是空想出来的
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