现实生活中，有很多女生明明不胖，但小腹却很突出，很多人以为是肥胖的原因，但事实上，这可能是消化不良，腹部胀气，肠胃出问题啦。
9个瑜伽体式按摩腹部
促进肠道蠕动、消除腹部胀气
1、仰卧双锁腿
2、站立前屈
3、猫拱背
4、英雄前屈
5、下犬式
6、双角式
7、犁式
8、仰卧扭转
9、融心式
最后，大家可以婴儿式放松。
大家赶快习练起这套小序列，让自己的小腹平坦起来吧！
女生小腹突出，胀气？可能是你的肠胃出问题啦！（附瑜伽疗法）
瑜伽解剖學
现实生活中，有很多女生明明不胖，但小腹却很突出，很多人以为是肥胖的原因，但事实上，这可能是消化不良，腹部胀气，肠胃出问题啦。
9个瑜伽体式按摩腹部
促进肠道蠕动、消除腹部胀气
1、仰卧双锁腿
2、站立前屈
3、猫拱背
4、英雄前屈
5、下犬式
6、双角式
7、犁式
8、仰卧扭转
9、融心式
最后，大家可以婴儿式放松。
大家赶快习练起这套小序列，让自己的小腹平坦起来吧！