吸烟的危害，其实很多人都知道，而且抽烟的男人更加如此。因为他们自己会感受到吸烟所带来的不适感，但是为什么吸烟的人还是很多呢？其实也就是无非这几类，所谓的缓解压力、寻求灵感、单纯的嗜好、还有是因为学生时期因为一些原因沾染了恶习，无法改正的。
当然，抽烟与否是个人选择。但是当你的身体出现这些信号的时候，你真的不能再忽视了，因为那可能是肺在“求”你戒烟了。
1、手指出现异常
不抽烟的人手指粗细十分的均匀，比较粗的地方在关节位置，而对于长期抽烟的人来说，手指尖会很粗，看起来就像一个锤子的感觉。这个时候，说明肺已经有癌变的可能了。抽烟的人，可以注意观察一下自己的手指。
2、睡前出现胸闷
正常人在睡觉的时候，不会感觉胸腔有什么问题。但是对于抽烟的人来说，刚躺下，就会感受到自己似乎被压住了，呼吸困难。此时一般都会变换睡姿而缓解不适感。这说明心肺功能已经受到了伤害，如果抽烟的人感受到了这种感觉，说明肺在求你戒烟了。
3、睡眠质量不好
抽烟对于睡眠是有很大的影响的，很多抽烟的人都知道抽烟了之后睡意会减退。因此睡前抽烟对于睡眠很不好。抽烟会使降低血液的携氧能力，导致睡眠时大脑缺氧，从而影响睡眠。而且烟瘾大的人，很可能会在睡眠中途被烟瘾影响睡眠。
4、胸部出现异常
对于没有练过健美的男性而言，胸部一般是比较平的，如果身体内的雌激素过多的话，就会发生变化，而此时说明很有可能出现了癌变。
5、性功能出现问题
抽烟的人，如果在某一次准备做羞羞的事情时，发现自己不给力了。这就是抽烟带给你的危害，尽早戒烟才是真。
吸烟危害这么大，如何戒烟？
说白了，戒烟就是依靠着自身的意志力。对于电子烟和所谓的减少烟量，是毫无意义的，只会让自己戒烟的决心一点点被消磨。因此戒烟就是一鼓作气的事情。
同时，在戒烟时期，不能以任何理由抽一口，抽一口就扔了，等于没戒。等于戒烟失败。
为了健康大家最好要把烟戒了！