“生活为什么这么不公平？为什么得乳腺癌的偏偏是我？”
直到现在，25岁的小希还是没想明白，自己一向坚持锻炼，生活中心态阳光向上，家族也没有遗传病史，却偏偏在大好年华患了乳腺癌，美好的生活被拦腰折断。本来已经和男友到了谈婚论嫁的地步，但一听说小希被诊断出了乳腺癌，有切除双乳的风险，生育可能还会受到一定影响，小希的男友一声不吭，悄悄删了联系方式，最终这对小情侣以分手告终。
而小希也一直沉浸在乳腺癌的阴霾里，终日闷闷不乐，昔日那个活泼开朗的女孩再也回不来了。
据调查，全世界每年有150万女性患乳腺疾病，其中每年有50万女性死于乳腺癌，数据惊人。
乳腺癌的发病率在我国的情况也不容乐观，根据国家癌症中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示，2017年，我国女性恶性肿瘤发病率最高的是乳腺癌，乳腺癌每年新增27.9万病例，每年2%～2.5%的速度增长。预计到2021年，我国的乳腺癌患者将达到250万。
<center>中日友好医院乳腺甲状腺科主任和乳腺肿瘤中心主任黄林平表示：乳腺癌发现得越早，治疗效果越好。不过由于部分女性防癌意识较弱，或者没有条件开展常规体检，导致我国的乳腺癌发病高峰出现在45岁-50岁之间，比欧美国家的女性提早了10岁-20岁，趋于年轻化。
除了45-50岁的女性是乳腺癌的高发人群，以下这些人群也属于乳腺癌的高发人群。
1.有乳腺增生的女性
很多女性因为听说乳腺增生是良性的，就一副无所谓的样子。其实，乳腺增生也是一种慢性疾病，特别是乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显的人，更容易发生恶变，导致乳腺癌。
2.家族里有人得过乳腺癌的女性
除了环境污染、工作压力、生活方式等因素会引起乳腺癌，基因突变或者家族遗传也有可能导致乳腺癌。尤其是家族里的女性直系亲属如果有乳腺癌病史，一定要去医院做检查排除。
3.频繁进行人工流产手术的女性
人工流产对女性的心理和身体伤害都很大，越年轻、做人工流产的次数越多，就越容易患上乳腺癌。
4.滥用激素类药物的女性
爱美是女人的天性，但不慎用了含有致癌物的劣质化妆品、护肤品和指甲油，长期可能会导致乳腺癌。特别是指甲油里，含有大量的邻苯二甲酸酯，大量使用会增大乳腺癌风险。一些妇女用的保健品也含有大量激素，容易造成内分泌紊乱，促使癌细胞生长。
5.过于肥胖的女性
肥胖可能会诱发多种癌症，乳腺癌就是其中一种。过于肥胖的人，体内储存了过量的脂肪，同时还在摄入大量的高脂肪高热量食物，会增加患乳腺癌的几率。
1.定期做乳腺检查
中国人似乎说到“胸”就觉得难以启齿，其实没什么大不了，这是女性美的一种体现，而定期做乳腺检查更是对自己身体负责的一种表现。平时多关注胸部的状况，如若发生不适要及时就医，更要定期做乳腺检查，防患于未然。
2.释放压力，少生闷气
工作不理想、家庭生活不和谐、爱生气等等精神上的压力，往往是压倒女性的最后一根稻草。精神负担大，很容易使免疫力降低，让各种病毒有机可乘。保持愉快的心情，学会释放不良情绪，乳腺癌就不会找上门了。
3.营养均衡，合理膳食
不要崇尚以瘦为美，减肥过度，也不要放纵自己，造成体重超标。饮食上要做到营养均衡，少摄入高糖分、高脂肪、高热量食物，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，注意荤素搭配。
4.杜绝滥用药物
少吃富含雌性激素和孕激素的食物或保健品，平时可以自己检查乳房看看有没有肿块或者乳头溢液，如果有异常，要及早去医院检查。
关注女性健康，积极预防乳腺癌，你做到了吗？一起行动起来吧！
[1]《我国乳腺癌患者5年生存率达83.2%》.新华网 .2019-04-22
[2]《报告显示：全球肺癌、乳腺癌、结肠直肠癌发病率最高》.新华网. 2018-09-13
[3]《世界癌症日 乳腺癌居女性恶性肿瘤发病首位》.央视网.2018-02-04
[4]《老年女性常吃香肠 患乳腺癌风险高》.北京日报.2018-01-17