孕妈在怀孕后经常会出现各种各样的问题，就比如说漏尿。随着胎儿快要临盆，对膀胱的压力逐渐增加，从而让孕妈憋不住尿。就像之前一个网友说的，她临盆前特别严重，打一个喷嚏就漏尿了。
虽然属于正常的生理情况，但也会非常的难为情。之前在公交车上就发生了这样一则事件。公交车上站着一个大肚子的孕妈，怀孕30周了，司机开的路途中比较颠簸，孕妈可能承受不住车上的摇晃，这时就给漏尿了。
旁边的男子看到后，嘲笑说："厉害了，这么大个人居然尿裤子"随后便准备拿起手机拍照。孕妈也是尴尬的说不出话，恨不得找个地缝钻进去。想要开口说什么，却又把想说的话咽了下去，只是默默的侧过了身子。
车上的一位大妈看见了，睨了他一眼，回怼道："有什么好笑的，回去问问你妈怀孕时尿过没？拍什么拍，侵犯肖像权啊，赶紧给我删了。"
这时车上的其他乘客议论纷纷，一人一句的怼这男人。男子可能是被大家指责的气势吓到了，再也没有嚣张的气焰。
恰好车辆到站，他一个人灰溜溜的下去了。现在的很多年轻人什么都不懂就没有教养的对人一顿狂拍，拿着别人的缺陷嘲笑议论，还觉得自己有理。
孕妈漏尿都有哪些原因呢？
子宫变大对膀胱造成挤压
随着怀孕周期的越来越靠近临盆，宝宝发育的速度也比以前快了很多，这时候孕妇子宫变大，就会开始不断挤压膀胱。尿液的储存地方也会减少，从而引起频繁的尿意。
孕激素影响骨盆底肌松弛
孕妇会为了宝宝的发育，身体自行分泌孕激素和松弛素。这两个激素的分泌可以让孕妈的盆骨变得松弛，在孕后期胎儿临盆和顺产就能变得更加顺利。不过一旦松弛让孕妇难控制尿道肌肉，不经意就会尿失禁。
像漏尿这种情况在孕初期和孕中期不会太过明显，但是到了孕晚期的时候，随着胎儿的成长，胎儿越大就会下降到盆骨处，不断的挤压，压迫膀胱，孕妈就会感觉到尿意加重，要是这个时候出现咳嗽、跑步、大笑、打喷嚏等一些轻微震动感觉的时候，就会出现漏尿的状况。
一般在孕晚期的时候，身体很容易产生生理性的频繁上厕所。要是孕妈这个时候感觉到了尿意，应该立马去厕所，要是情况太紧急突然，肯定会憋不住的。所以孕妈出门可以借助卫生巾来帮忙化解危急的情况。
1.有尿意就去厕所
到了孕后期，孕妈平均每15分钟就得去一趟厕所，难怪经常有人嘲笑说："这是孕妈跟厕所成为了好朋友。"
及时上厕所，可以保证遇到突发情况时，孕妈不在公共场合漏尿，同样也减少了对膀胱的刺激，可以避免出现早产的情况。
2.用专业护垫
现在市面上有一些专业的孕期护垫，是叫成人睡裤的纸尿片，不管是上班还是出门逛街，孕妈都可以提前预防漏尿的情况，值得孕妈注意的是，护垫最好每2-3小时就更换一次，以免细菌滋生，危害到胎儿健康。
3.做"凯格尔运动"
正常人尿液的排出是由盆底肌控制，孕妈可以利用"凯格尔运动"对其进行训练。
凯格尔运动，又称为骨盆运动，是美国医生阿诺·凯格尔在70多前发明的，主要用于对付尿盆底肌无力、男性早泄以及孕期女性失禁等问题，其效果已经得到世界卫生组织的承认。
此外，凯格尔运动还被认为是预防女性子宫脱垂的有效手段，各位孕妈可以尝试。
4.控制自己的饮食
到了孕晚期时肚子里的胎儿发育已经完全，母体这时已经不需要过多的营养补给，用来以弥补胎儿生长带来的消耗，其中当然也包括水分。
都知道有进才有出，孕妈需要控制好饮食，漏尿频繁的情况自然会好转些，比如生活中的冬瓜、西红柿、红豆、西瓜等常见食物，都是利尿的食物，孕妈最好避开。
十月怀胎的这段时间，其中的难受，艰辛只有自己最清楚。但也正是因为这十个月的艰辛很不容易，当孩子平安诞生时，才能给我们带来那么大的惊喜，同样也更加能体会到我们母亲曾经对自己付出的一颗心。