48.稳定情绪,积极应对新型冠状病毒,宅在家里,做好自己



首先,我们积极响应党和国家的号召,大家紧密团结,认真配合,积极防预,不信谣不传谣。

党和国家积极应对疫情,各省市积极部署,各社区认真落实,我们国家的防疫行为得到了包括美国在内的西方国国家的赞扬。我们应该相信祖国,认真配合,紧密团结,特别是响应“少出门,不聚会”等隔断传播的有效防疫手段。

其次,要做好自己,善治未病是好医生,而最好的医生是你自己。

世卫组织认为:一个人的健康,60%取决于自我。要想康安,一定要预防。每天饮食应该适量,一日三餐,早餐最重要,食材多样化,少肉多菜,吃饭吃到七分饱;每天活动应该足量,宅在家里,也可做做有益运动;心态要平和,灾难来临,我们相信科学,积极应对,疑惧不解决问题,有关病毒研制疫苗正在制作之中。

再次,我们要恶补医学知识,了解新型冠状病毒,积极预防病毒感染。

据专家介绍,新型冠状病毒潜伏期为3~7天,最长两周。症状表现为乏力,干咳,发热;少量患者有鼻塞,流涕,腹泻等症状。7天后呼吸困难,重者死亡。最好的办法是早发现,多休息,住院隔离,注意心理干预。飞沫传播是主要途径。次之为接触传播。个人要勤洗手,多通风,戴口罩,不疲劳,不食野生动物。



还有,我们要了解本人体质,制订个人防治预案,坦然面对病毒袭扰。

体质先天缘于遗传,后天受生活习惯影响。比如有人先天畏寒,有的天性喜干。体质不同,面对病毒亦不同。根据自己不同的体质,合理膳食,合理运动,制订个人,家庭预防预案,少出门,积极预防。

另外,我们要有一颗仁心,保持有爱,有为,有感,主动担当负责。

古人云:仁者无忧。作为社会的一员,我们应该以一颗平常心面对疫情。活在当下,为家人,为社会献爱心,韩红献十亿;我献我所能,有一颗感恩之心,担当之心,像无双国士钟南山那样救国救民。

最后,我们应该有为,有所不为,宅不意味着无所事事。

专家让我们宅在家里,防感染,拒传播。但并不意味着我们吃吃睡睡,欺负小笨狗。我们应该做自己所能做,干有益于国家,社会的事,用钟南山的话说:就是把自己的本职工作做到最好,就是最好的防疫!