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成年人工作了以后,每天中午都希望能睡一觉,缓解一下疲惫,但孩子却不这样想。
还记得幼儿园时,午睡时间是最难熬的,睡不着还不敢起床,只能闭着眼睛装睡。
对于需要午睡的孩子来说,是很舒服并且有利于发育的,但强迫孩子午睡就有可能阻碍身体发育。
妈妈带娃不长个,姥姥带娃身高却猛长
浩浩今年3岁,爸爸妈妈忙着工作没有时间照顾他,不得已让姥姥帮忙带。
妈妈跟孩子的姥姥说了很多注意注意事项,其中就包括每天都要让孩子午睡。
可是孩子到了姥姥那里,却怎么也不愿意午睡。没办法,姥姥只能顺着孩子的意愿,但是几个月后妈妈惊喜的发现儿子身高长了很多。
生意到了淡季,妈妈也把孩子接回家,想着自己带一段时间。
浩浩回来后,妈妈却愁坏了。因为孩子每天中午都不喜欢睡觉,但是妈妈觉得不睡觉影响发育,所以一直强迫着孩子午睡。
慢慢的浩浩乖乖地听话,每天中午都要睡一会,只是小半年下来,妈妈却发现孩子不长个子了。
医生:都是午睡惹的祸
心急的她带着孩子去医院做检查,并跟医生说了孩子的情况。还说自己每天都让孩子吃得很有营养,而且保证每天都有午睡,孩子怎么会发育的这么慢呢?
本来也很疑惑的医生,听到这里找到了答案,导致孩子发育迟缓的原因,也许就是午睡。
为什么午睡会导致孩子发育迟缓?
浩浩妈妈回想起来,才恍然大悟。孩子虽然每天午睡,但是晚上也睡的晚了,基本上都是11点以后。
每天午睡醒来也有起床气,经常醒了先哭一会。而跟着姥姥生活时,虽然没有午睡,但每天跟着老人的作息时间早睡早起,也许这才是浩浩长个子的原因。
听取了医生的建议后,她决定再也不强迫着孩子睡觉了。
日本教育家木村久一曾说:"无论大人还是小孩,都应抱着欢乐和期望而入睡,这是长寿的秘诀"。
1)强迫孩子睡午觉,产生不良情绪
孩子天性好动,如果他根本不困,却强迫着他躺下睡觉,会产生抗拒的心里。之所以浩浩午睡先来总是有起床气,多半是因为被迫入睡带来不好的体验。
这些不良情绪也是影响身体发育的。有家反馈说,孩子长时间被迫睡午觉,出现很多“怪癖”,做梦说胡话、咬指甲等等。
所以,只有在孩子愿意午睡的情况下,才能对身体起到好的影响,恢复体力养足精神。
2)强迫孩子午睡,打乱了生物钟
午睡时间不要太久,好多孩子会从中午一直睡到下午三、四点多,家长看着孩子睡得很香也舍不得叫醒他们。
但这样带来的弊端就是,中午睡饱了,但晚上特别精神,渐渐的打乱了孩子的生物钟,成为小“夜猫子”
家长要知道的是,“日出而作,日落而息”可以说是自然规律,白天睡再多也不能替代晚间的睡眠。
越来越多的年轻父母,晚上习惯性睡得晚,所以对孩子的睡眠时间不是很在乎,只要跟着自己一起睡就好了。
但是生长激素在晚上10点到凌晨这段时间,分泌是最旺盛的,孩子如果错过这段时间,长期下来就会出现发育迟缓。
孩子对于午睡的需求可以用吃饭来比喻,当一个人吃得很饱时,自然吃不下去其他食物,强迫着吃还会撑得难受。
团子妈心里话:
其实父母让孩子睡午觉的心都是好的,但是也要分情况,如果您的孩子在每天不睡午觉的情况下,还能精神头十足,那就不用太过于担心。
相比强迫孩子午睡,不如让孩子养成早睡早起的习惯,这样才更利于身体发育。
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