现在正值新冠肺炎防控期间，疾控专家奉劝大家出门要带口罩、勤洗手、多通风、不聚会、锻炼身体等，在这里，我想与大家补充一句：多喝水。
因为水即是人体的清道夫又是守护神！人类不吃食物还可能生存几个星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类是多么的重要。那喝水有哪些好处呢？益处：可以更有效的促进身体排毒工作、促进身体新陈代谢、增强自身免疫力、眼睛有神有光泽、滋润皮肤、每天喝适量茶水还可以将（膀胱癌、前列腺癌、以及尿道癌）发病率降低近二十个百分点……
在美国就有相关的科研人员在他们的西雅图地区和华盛顿地区进行了大量的人群跟踪对比，一组是每天喝水五杯以上的人，另外一组是每天喝水不到两杯的人，历经八年以后，两组人的癌症发病率显示：喝水多的比喝水少的人们癌症发生率降低，女性降低了45%，男性降低了31%。另外英国的科学家也做了相似的调查，他们的内容是：观察喝水的多少跟妇女乳腺癌的发病风险高低。大家知道，乳腺癌对女性健康的危险巨大，历经多年后的数据对比，最后发现喝水多的这组比喝水少的乳腺癌发生率下降了79%，可谓差距明显！同样在意大利，这里的科学家做了喝水量与结肠癌的关系，他们也进行了长期的观测，发现喝水多的人比喝水少的结肠癌发生率下降了50%。
通过以上三国科研人员的对比调查，就给我们一个明确的结果：多喝水，对人们的健康有好处。所以我们要养成多喝水的习惯。好的！现在知道喝水的好处了，那水要怎样喝才算科学呢？其实喝水还是一门大学问，大有讲究啦！我们知道喝水少了对身体有害，饮水过量也不见得是件好事，那你知道每天应喝多少水吗？据中国营养学会膳食指南的要求：男性每天推荐1700毫升以上的饮水，女性则是1500毫升。
在这里还要强调一下，冬天气候寒冷，喝凉水的话，对胃有一定伤害，最好就喝温水。当下新冠肺炎肆虐的今天，无论您是居家还是在工作岗位上，为了抵抗疾病，为了您的健康。本人送君一句：万水千山总是情，新冠病毒真无情，多喝温水我看行。