排卵期有10天的时间，大部分人都会使用月经周期推算的方法，找出排卵期。对于女人来说，在备孕时有些人能够准确的找出排卵时间，但是有些人由于月经不规律，可能总是找不准排卵期。其实如果月经不规律，那么女人在排卵期时，身体会出现一些明显的变化，你不妨多注意这些变化。“排卵期”近10天，如何找到最易受孕的那一天？希望你找对了！
备孕时，如何准确找出“排卵日”？不妨多注意身体的这3个变化！
1、先看看白带
想要找准排卵期，注意观察白带的变化，是最为方便和有效的方法，而且你不需要做任何准备。之所以白带会发生变化，是由于进入排卵期后，女人身体激素会发生变化，激素的变化会刺激女人身体分泌白带增多，临近排卵日时，宫颈粘液会分泌更多，这时候白带会变得稀薄、透明，呈现拉丝状。
2、腹部一侧疼痛
当卵巢排卵时，很多女人会感觉到一侧下腹部疼痛，这是因为卵子从卵巢排出时，会冲破包裹在其表面的一层薄膜，这层薄膜又被称为滤泡，而冲破滤泡的那一刻，会有少量液体流入盆腔底部，就可能会造成一侧下腹部疼痛。排卵痛可能会持续1-2天的时间，如若排卵期疼痛持续时间长，最好去医院检查，看看是否患上了妇科疾病问题。
3、基础体温上升
卵巢排卵期间，为了让卵子能够和精子相结合，体内的孕激素分泌就会增多，而孕激素分泌的增多，会促使体温有所升高。所以说对于有耐心的备孕女人来说，不妨每天早上醒来之后，记录自己的基础体温，或许能准确的帮你找出自己的排卵期和排卵日，有利于提高你的怀孕率。
排卵期10天的时间，最易受孕的那一天就是你的排卵日，想要找出排卵期的话，不妨多注意身体的变化。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论留言。