裸睡早已不是一个新鲜的话题，
但是宝宝适合裸睡吗，
需要注意什么吗？
美国《Brain》杂志刊登的一项研究发现：裸睡有助于人体核心温度降温，让人更容易入睡。
其实，宝宝也是可以裸睡的。而且，裸睡对宝宝还有很多意想不到的好处。
裸睡对宝宝的好处
改善睡眠质量
宝宝是高代谢体质，刚入睡时容易出汗。如果穿衣入睡，身体温度降不下来，宝宝容易感到烦躁，入睡困难。
而裸睡，能帮助宝宝身体降温，对宝宝的睡眠质量也有所改善。
让宝宝皮肤更加顺滑
皮肤上有无数的毛孔，如果宝宝被包裹得严严实实的，宝宝肌肤上的皮腺和汗腺容易受到压迫和刺激，一旦皮脂分泌和排汗不流畅就会引发各种皮肤问题。但让宝宝裸睡，则能防止毛孔阻塞，并且能增强皮肤的排泄和再生。
增进亲子关系
帮助孩子脱掉衣服，给宝宝洗一个澡，用掌心抚摸宝宝，再将其搂在怀中，然后放进睡袋。
在这一系列的亲密接触中，给宝宝所带来的安全感，是宝宝成长中的不可多得的精神食粮。
增强宝宝抵抗力
宝宝入睡后的一系列动作，如扭动、翻身、蹬腿等会加速睡袋内的空气流动，皮肤可以直接感受到温度变化，并及时做出相应调整。 经常接受类似的锻炼，宝宝对疾病的抵抗能力也会增强。
促进宝宝的大脑发育
皮肤是人体重要的感觉器官。裸睡时，宝宝的皮肤可以接受到不同程度的感觉和刺激，种种不同的感觉刺激，对宝宝的大脑发育有着积极促进作用。
宝宝本身是一个脆弱的个体，在裸睡时一定要做好充分的准备，保护好宝宝。
裸睡好处很多，但在让宝宝裸睡时，仍需要格外注意。
宝宝裸睡的注意事项
一岁之内的宝宝不宜裸睡
宝宝在一岁以下时，体温调节能力弱，保暖能力和抵抗力也相对较差。一岁以后，宝宝的体温调节能力增强，可以培养宝宝在 20℃～25℃ 的室温下裸睡。
夏天不宜裸睡
夏季容易着凉，不宜让宝宝裸睡，可以给宝宝穿肚兜，或者给宝宝盖上薄毯、毛巾等。
待秋天天气转凉，需要盖被子时，可以选择让宝宝裸睡。
裸睡因人而异
虽然裸睡的好处很多，但并非每个宝宝都适合。如果宝宝是过敏体质，对灰尘和螨虫都比较敏感，就不应裸睡，否则会给宝宝带来伤害，得不偿失。
妈妈们不能盲目地让宝宝裸睡，需根据宝宝的体质和习惯去来决定，掌握正确的方法，在保护宝宝的情况下选择裸睡才可取。
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