或许你曾经听说过一句话，叫做“一孕傻三年”，这句话反映的就是怀孕了的母亲们在怀孕期间和生产之后会变得“傻傻”的症状。很多人会觉得这一些行为是孕妈们的错觉，但其实这一切都是有科学依据的，今天就让我们来探究一下，这一系列孕妈们傻傻的行为背后的原因吧~
首先让我们看看妈妈们都有什么傻傻的行为：
总是担心孩子会在睡眠中停止呼吸
这个行为我们是可以理解妈妈们的，毕竟小婴儿每天睡觉的时间比睁眼的时间要长得多，而且宝宝们睡觉的时候，呼吸轻飘飘的，安静得不像话，有时候妈妈们总会担心，自己的孩子睡觉的时候到底还有没有呼吸？
有的爸爸就说，自己的老婆总是会伸手去探熟睡的孩子的呼吸，每次看着这样的情景他总觉得哭笑不得，自己的妻子在孩子身上真的表现得过于精神紧张，有点傻里傻气的。
经常忘记孩子是不是喝过奶
很多妈妈在生完孩子之后都有健忘的表现，特别是对自己的孩子，因为过于担心宝宝挨饿，经常会害怕宝宝没有吃饭，所以总是会有妈妈刚给孩子喂过奶，一转头就忘记了。这时候家里人都会哭笑不得，新晋妈妈们的担忧真的是太多啦！
妈妈们总是担心孩子睡觉的时候被家里人吵醒，好不容易哄睡着的娃娃要是这时候再醒一次肯定让人吃不消，所以就连做饭的时候抽油烟机都不敢打开，就怕嗡嗡的抽油声吵醒了睡着的孩子。
家里人也会被妈妈们要求做事情要轻，能不出动静就不出动静。而且因为抽油烟机不能打开，妈妈们做菜的时候花样也变少了许多，不想被油烟困扰，就只能采用蒸煮这类简单的菜肴，炒菜、油炸食品是万万不可能出现在餐桌上。
经常感觉宝宝在叫自己
显然刚出生的孩子是不会讲话的，但是妈妈们紧绷的神经总是无法放松下来，特别是一离开宝宝身边，妈妈们总会幻听，觉得宝宝在哭在呼唤自己。
特别是晚上有跟宝宝分房睡的妈妈，经常会睡不安稳，半夜被自己吓醒，觉得宝宝哭了、饿了，需要自己去照顾。一定要自己起来去看一眼才安心。
爸爸们肯定也很苦恼，自己睡一张床的人这么不安宁，自己又如何能够睡好呀？
不知道以上这些行为有没有妈妈“中枪”？
其实啊，妈妈们会变成现在这个样子，是能够用科学来解释的。
有医学专家就研究过，妈妈们所谓的“一孕傻三年”其实指的不是妈妈们智商下降了，智力减退了，而是指多方面的变化，比如记忆力下降（短期记忆、预言记忆等），注意力不能集中，反应变慢等。和没有怀孕的时候相比，会出现对事情的轻重缓急判断能力下降的情况。
那么为什么会这样子呢？
1、急速变化。怀孕的时候，妈妈们体内的激素会发生巨大的变化，激素的变化会影响大脑的运转，影响判断力和记忆力。
2、睡眠不足。很多妈妈们都会深有体会，不论是怀孕期间还是生完孩子，自己睡眠的质量都会大大下降，怀孕的时候会害怕压倒肚子里的孩子，不敢熟睡；生产完后又因为半夜经常起来照顾孩子而睡不好。睡眠质量下降了，对记忆力的影响也就越来越大。
3、压力过大。生完孩子的妈妈们，由于孩子对妈妈们护理水平和频率的高要求，会让妈妈们压力陡增，变得越来越焦虑。
当然这三个因素对妈妈们的影响都不是长时期的，大家不必过于担心，随着妈妈们生产完毕之后，激素回归正常水平，压力减轻和睡眠质量的提高，就不会越来越“傻”了。
那怎样才能让自己快点恢复到正常的水平呢？
1、注重饮食的均衡。只要是和人体的健康相关的所有知识，吃得好都是第一步。只有均衡了饮食，补充好身体所需的各种营养需求，才能有好的身体基础，加速恢复健康。
2、多和他人交流。怀孕的时候妈妈们会减少外出，和他人的交流变少，所以大脑也就会越来越迟钝。只要多出去活动，多和他人交流，脑子也会越来越活跃。
3、多运动。血液的循环和心脏跳动会让人头脑越来越活跃，变得清醒，适当做一些运动不但能快速恢复身体的健康，更能够让头脑恢复原来的能力。