痛风发作起来的时候让人苦不堪言，往往只能在家里躺着，痛风没有根治的可能，而痛风患者的人数越来越多，也与饮食有着很大的关系。
饮酒（啤酒与白酒），大量食用肉类、海鲜 （如贝类）、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素。
在这些危险因素中，您可能会发现有些因素是男人的共同特点，必须爱吃肉、作息不规律、饮酒、抽烟等等。
“饮食结构的突然改变，是国人痛风由以前‘罕见’变成如今‘多发’甚至‘高发’的祸首。
如果男性朋友管不住嘴，痛风也就会找上门来。 当痛风反复发作，尿酸盐就会大量沉积，凝结成团，形成痛风石。
痛风石往往经久不愈，可侵蚀骨质、关节软骨。而随着病程的延长，指、趾、腕、踝、膝关节，甚至肾脏，都不能幸免。
根据《中国痛风诊疗指南（2016）》，痛风患者平时生活应遵循以下十个原则。
(1) 限酒；
(2) 减少高嘌呤食物的摄入；
(3) 防止剧烈运动或突然受凉；
(4) 减少富含果糖饮料的摄入；
(5) 大量饮水 (每日 2000 ml 以上)；
(6) 控制体重；
(7) 增加新鲜蔬菜的摄入；
(8) 规律饮食和作息；
(9) 规律运动；
(10) 禁烟。