谁谁谁家的孩子长的真高，1米9的大个子，真喜人！这是家长们在一块经常聊的话题！
也有人问医生：我和我老公长的都不高，怎样才能让孩子长个高个子呢？
身高与很多因素有关：遗传、运动、营养等等。
遗传因素无非就是，若父母双方都是高个子，那么孩子必然长的高。若父母双方都长的比较矮小，那么孩子也不会长高个子。若父母双方一个矮一个高，那么孩子有可能长的高，有可能长的矮。
遗传基因是孩子无法改变的，但是后天因素是可以培养的。想要孩子长个高个子，要做到这“四好”很关键！
吃的好
在饮食方面，要做到营养均衡，从小给孩子按需添加各种食物，让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。才能让身体得到充分的“养料”，才可长个高个子。
睡的好
从小培养孩子早睡，若孩子不睡，就要给孩子营造睡觉环境，不要开灯让孩子睡觉。俗话说：孩子睡觉的时候也是长个的时候。尤其不能让孩子熬夜，在晚上11点到凌晨2点，身体分泌的长个激素是最多的。
运动好
孩子身体长个，30%的因素来自运动，运动可以增强孩子骨骼、肌肉的发育。此时要正确的给孩子补充维生素D和钙，有助于骨骼发育。
心情好
家长要多陪孩子，多关心孩子，心情是一个人身体发育的关键外在因素。要时刻让孩子知道父母是爱他的。忧郁的孩子是长不高的。
看到这里，每们家长你给孩子做到了哪几点？若都做到了，那么您的孩子肯定长的高！