哈喽，大家好，今天呢，小编将为大家带来的是一个关于60天不洗澡的有趣的话题：60天不洗澡？拜托！这不是“坐月子”
我们现这样来看一则小故事，自从闺蜜小D开始备孕了，她的生娃计划是今年三四月份时怀孕，明年一月生产。我不解，为什么想在冬天最冷的时候生呢，说实在的，像我们这种江浙沪大包邮地区的冬天，除了阴冷潮湿还是阴冷潮湿。
她哭丧着脸说：“天冷坐月子，才能把不能洗头的痛苦降到最低……”。我笑着调侃她：“都什么年代了，坐月子还不洗头？像你这样身体倍儿棒的，第二天就能洗澡了。”
小D还是愁眉不展：“我知道啊，可是你能帮我一起说服我妈妈和我婆婆吗？”我能理解小D的忧虑，读书时我们住一间宿舍，她几乎每天都要洗头，冬天也至少是隔天洗，风雨无阻。
然而，她的妈妈和婆婆都极其传统，婚礼时五花八门的奇葩家乡习俗就已经把她折腾得够呛，一旦怀孕生完孩子，在坐月子这件事上妈妈和婆婆肯定要动用很多过来人的习俗。
比如，坐月子要满60天，在这期间不能洗澡、洗头，不能刷牙，不能下地，不能吃盐，不能开窗，不能碰冷水……
如何科学坐月子？这个话题一直被提及被讨论，但还是有很多“过来人”会念叨，现在不好好坐月子，有你后悔的时候；月子里洗头，小心老了以后头疼……
听多了，很多年轻妈妈也开始怀疑，这月子如果真的不好好“坐”，真的会影响到年纪大了的时候？外国人不坐月子真的是因为体质好？
那么生完孩子后，到底要不要坐月子？就一下问题来探讨，其实所谓的“月子”就是产褥期，女性产后一般需要6周（42天）左右的时间让身体恢复。
如果一定用“月子”的说法，那么答案就是要坐月子，但一定要科学地坐月子。
怎么坐月子才科学，又有哪些陋习要不得？我在生宝宝之前也查阅了很多资料，结合自己的经验，深扒一下“中国式坐月子”习俗。
1、从外界来看，关于流传度 TOP 3 的“古法”坐月子习俗：有小四不流传。
1.不能洗澡、洗头，不能刷牙
2.不能下床，不能开窗通风，在室内穿厚衣服，戴帽子
3.不能吃生冷食物，水果也不行
4产后不能洗澡吗？可以
很多新手妈妈都会问：“我们这里坐月子要60天，可我40多天就忍不住洗澡了，会不会落下月子病啊？”
根据有关香港卫生署资料表明，产褥期可以洗澡、洗头，也可以用吹风机吹干头发。如果是顺产，一般产后体力恢复就可以洗头洗澡；剖腹产的妈妈，产后7~10天伤口愈合拆线了，也可以正常洗头洗澡，你要是觉得体力允许，拆线前也能洗，保护好伤口就行。
我顺产时侧切，第二天伤口还痛得不愿意多走一步，到了第三天，实在无法忍受汗水和恶露混合的感觉，不得不在宝爸的帮助下从头到脚洗了一遍，顿时觉得神清气爽。
2、注意！！！
切记不能洗盆浴，只能淋浴。保暖非常重要，洗澡前先放热水或开浴霸预热好卫生间，洗后尽快擦干身体，穿好衣服，吹干头发。洗澡时间不能太长，最好控制在10分钟以内，水温也不要太高，否则容易血压降低引起头晕。
老传统老习俗的产后不能洗澡，其实在于当时条件有限，保暖措施也远不如现在。而如今几乎家家都在室内有卫生间，有淋浴，自然没必要死守旧规。
3、澡能洗，牙能刷吗？当然能！
月子里不但可以刷牙，而且需要好好刷牙近几年流行的“月子牙刷”，材质以纱布和海绵为主，号称不用牙膏、不需漱口就可以达到清洁牙齿的效果。这其实完全没有科学依据，无论纱布还是海绵，都无法清除食物残渣和牙菌斑，尤其是那些边边角角，约等于没刷牙。
产后抵抗力低，满口未清理的细菌很容易引起牙龈炎、龋齿等口腔疾病。所以正在使用或者囤货了月子牙刷的妈妈们，还是尽快换回普通的软毛牙刷吧，“手动”的就行。
4、产后必须卧床一个月？顺产第二天就可以下床活动
有些地方坐月子，是真的要求产妇老老实实“坐”一个月，吃喝都在床上，门窗紧闭，裹着厚厚的棉被，包着头巾，就差和宝宝一样24小时躺着了。
产褥期好好休息是没错，但整整卧床一个月是非常危险的！产妇血液中的凝血因子本就处于活跃状态，长期卧床不动，双腿血液回流速度缓慢，会增加静脉血栓形成的风险。
如果是顺产，那么恭喜你。第二天就可以下床在室内活动了，侧切和剖宫产最好咨询医生，一般第三天也可以活动了。产后运动不但可以减少静脉曲张的风险，对排便、排恶露也都有促进作用。
5、关于坐月子的安全隐患
其实月子里不能见风的习俗，大概要追溯到古代所说的防“产后风”。但“产后风”其实是指过去接生时因消毒不到位，导致的破伤风感染，和吹风没半点关系。
那些即便在夏天也被裹成“粽子”的新妈妈，先不说密不透风的房间里味道有多难闻，你们知道每年都会有穿太多而中暑的产妇吗？
正确的做法是选择宽松透气的纯棉衣物，每天通风2~3次，每次15~30分钟，如果室外寒冷，妈妈和宝宝可以暂时换个房间。
6、产后该怎么吃？如何吃？才对身体好
一位妈妈在网上抱怨，坐月子期间，老公洗手后不小心把水甩到了自己脸上，两人为此大吵一架，她认为老公完全不懂产妇该如何养生，还说自己的妈妈都是仔细擦干净碗里的水，盛好饭送到床边给自己吃，水果都是煮熟了才敢吃。
看完真是哭笑不得，老一辈总是耳提面命产后不能吃凉吃生的食物，水果也不行，否则伤脾胃和牙齿。
其实，产后非常需要新鲜水果蔬菜，只要没有肠胃不适，适量吃水果可以补充维生素和微量元素，还能预防产后便秘。也没有必要把水果煮熟，反而会破坏水果中的营养成分。
我有位同学移民加拿大，生宝宝后第二天，护士竟然送来了冰淇淋作为甜点，其他产妇吃得欢畅，她终究还是没敢“入乡随俗”，不过后来也喝了冰水，饭菜、水果照常吃，依然恢复得很好。所以别再拿外国人体质不同说事了，问题的根本还在于观念。
7、关于坐月子的了解
“坐月子”其实也算是符合中国国情的产物，我们该批判的并不是“月子”本身，而是“坐月子”的种种陋习。
如果有长辈以“亲身经历”教导你，她现在腰痛、头痛、膝盖痛都是因为年轻时没有按照“老规矩”坐月子，你或许应该认真思考：生完孩子几十年了，这个锅真的应该让“月子”背吗？