今天天津市气象台连发了三个天气预警,分别是：陆地大风蓝色预警、寒潮蓝色预警、海上大风黄色预警，各个媒体官方大号都在提醒大家明天大风降温，明日白天的最高温度也就在5度左右，请大家注意防寒保暖。
截止到目前窗外的大风声嗖嗖嗖的响，冬天模式已经开启，我们除了多穿衣服还有什么值得注意的呢？怎样能更好的防寒保护呢？
【防寒保暖 头部胃部保护好】
天凉了，防寒保暖第一，头部和胃肠道对寒凉刺激尤为敏感，我们一定要多加强防护。出门戴帽子，衣服穿搭尽量穿个小背心。千万别让头、脖子、胃部着凉。
【大风来袭 记得戴口罩】
大风起，口罩是必不可少的，既可以防止灰尘侵袭，又可以防止面部肌肤被冷风吹伤，还可以防寒使冷风进入胃部。
【骑车出行 戴上护膝】
骑车出行滴朋友们，尤其是骑电动车出行的朋友们，无论路途远近，尽量戴上护膝、护腕，保护好关节。特别注意的是：在骑行中冷风吹打时需要带，骑行后停下来出汗了更应该注意保护好关节别被冷风吹。
【异物入眼 眨眼勿揉】
听着外面嗖嗖的风就能想到各种尘土飞扬，如果万一眯了眼睛，建议多眨眼睛促进泪液分泌排出，尽量避免揉擦造成眼部发炎。
【平日多喝温水】
冬日天凉、风大、气候干燥，空气湿度小，需要多喝水，可是因为天气冷的缘故，人们往往会感觉不到渴，一定要为自己养成进水的好习惯，怎么养成？很有效的方法是固定时间有规律进行喝水。
【天凉也要勤通风】
因为天凉，很多人不愿意开窗户，这是不对的。勤通风使空气保持新鲜，有利于健康，建议每天开窗通风至少两次，每次20分钟左右。（最下限了）
【穿衣适度 增强免疫力】
冬日防寒保暖不是穿的越多越好，使身体不冷就好。不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力，冷风一吹更容易感冒。
网传穿衣法则：人体最舒适的温度是26°C
厚羽绒服：9℃
薄羽绒服：6℃
稍厚棉外套：5℃
厚羊毛衫+棉背心：4℃
抓绒卫衣薄外套：3℃
厚款T:2℃
薄款T:1℃
根据这个原则＋室内温度来搭配穿着（这是网络建议，体质不同穿衣冷热感受不同，数据仅供参考哦~~）
【心血管病 尽少出门】
心血管病人除了必要的保暖，大风天尽量不出门，如果出去也最好上午10点以后出，且随身带点常备药。
【屋内煮点醋水】
这是很多地方的给房间消毒、防感冒的“偏方”，但记住醋水不能放入加湿器中哦，一定是烧开了。最好的方法是醋水比例为1:2，放入锅中烧煮。
上述是小编听闻窗外嗖嗖声爬起来总结的冬日保健注意事项，希望大家明日起防寒保暖，祝大家过一个快乐冬天~~