補鈣的正確方法,get it!

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給米飯加“一點”,就能排腸毒!告訴家裡做飯的人~

燕麥 紅薯 便祕 蔬菜 豌豆 大麥 大豆 金針菇 蘑菇 減肥 紅豆 海帶 紫米 高粱


春季溼氣重,這6款祛溼食品簡單易做!

陳皮 百合 茯苓 粳稻 冰糖 綠豆 木棉 雞蛋 皮蛋 砂仁 玉竹 腎虛 中醫 香油 養生 赤小豆


食藥安全很重要,普法宣講在礦山

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經常失眠?試試自我按摩法,這五款茶幫你輕鬆入睡,舒緩心情!

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免疫力“吃”出來!

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晚上喝牛奶助眠?這些常識你要知道

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讓輕度脂肪肝降回去,可以這樣做

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什麼樣的食物最健康?真不是它們

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帶你認識“無糖”甜味食品的主角——“甜味劑”

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豬豬那麼可愛,而且那麼好吃!吃豬豬的 6 個注意事項

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血虛、氣虛、陽虛……你到底哪裡虛?一圖告訴你!

枸杞 蓮子 中醫 茯苓 桑椹


外行吃人蔘,內行獨愛它!補氣生血特厲害,李時珍都推薦!

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明日小雪,不懂規矩要吃虧!養生防病全攻略,為家人收好!

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養好骨才能行動自如!這幾個穴位,每天按一按,護心又養骨!

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身體有個止痛藥,按一按打通經絡!調理脾胃,全身都舒坦了!

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骨質疏鬆最愛3類人!照著做,腰不酸、腿不痛、渾身有勁!

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三分鐘2個小動作,腰疼、腿腳麻不再反覆,勝過單吃止疼藥!

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退休後,最貴的床、最好的長壽方、最好的養老方式……說太對了!

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身邊的天然解毒王!5種食物免費為五臟排毒,給血管洗澡!

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一個穴位通血管、養心、防痴呆!身體哪有問題,就按哪個穴位!

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腎氣不足易傷身,教你科學養腎氣!四個小運動,腎強人健康!

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三七補血功效第一,和它搭配百病消退!

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三七是“明星藥材”,生吃活血、熟吃補血,但7類人吃不得!

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氣血不通百病生!簡單3個動作,1杯黃芪水,氣血通暢人長壽!

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腳上有3個長壽標誌,快看你有嗎!教你2個方法,腳壯人健康!

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冬日的長壽第一菜、第一果、第一糧,收藏這份食譜!

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胃不好,少吃三果,多飲三茶!兩個護胃小動作,助你養好胃!

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低頭踮腳,病能治好!一個小動作,打通腎經全身暢通!

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睡前10個拉伸動作,疏通全身堵塞,一整天的疲勞都沒了!

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秋冬吃好三塊肉,勝過吃補藥!驅病祛邪,恢復身體一身正氣!

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日本人肥胖率極低,號稱亞洲最瘦國家,只因3個飲食習慣!

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身體這些地方疼痛,多是經脈不通!3個小動作,給身體通一通

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屁多、屁臭,是腸胃在報警!4種食物,養護腸胃有一手!

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改善失眠,從「吃」開始!12種助眠食物,吃對了倒頭就睡!

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做到六個字,健康過百歲!揭祕86歲女國醫的3個「不老」祕笈!

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枸杞泡水真的養生嗎?9種「僞健康」生活方式,越活越慘!

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秋燥傷胃更傷肺!送你一杯茶,驅邪除燥,滋潤整個秋天!

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耳屎的顏色形態,說明健康問題!灰色是溼疹,血色、黃色……

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控糖根本是學會吃!常吃3飯6菜,血糖至少穩定一半!

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打通血管的「天然藥」,常吃一味豆,血管通暢,身心輕鬆!

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身體排毒正當時!積累了大半年的毒素,趕緊清了吧!

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肩頸是人體的十字路口,不通生百病(附調理法)

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一張「寒熱」體質自測表,什麼體質怎麼養,中醫說全了!

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紅棗換種吃法,功效倍增!安神助眠、血管通暢,延年益壽~

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血管越硬,壽命越短!軟化血管有三寶,40歲以上都需要

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身體哪不好,聞一聞就知道!口腥是肺著火了,口臭、口苦……

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降壓、通便、養護血管!三大水果常吃,少生病更健康!

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補血、養胃、護齒,小毛病不求人!陳皮加一味,勝過老中醫!

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秋季宜養肝,3種果蔬是「護肝法寶」,常吃肝好你更好!

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明日白露,送你3道養生藥膳!滋陰又潤肺,秋寒秋燥都不怕!

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肝不好,血糖會遭殃!常飲兩杯茶,養肝穩糖,疾病不找!

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金秋吃四薯,健康跟著走!免疫力增強,身體倍兒棒!

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吃好「六寶」百病消!三伏最後10天,不懂這些知識要吃虧!

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按一個穴位,養心安神,躺下就能睡著!今晚就試試

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腎強一倍,人活百歲!只用3個小方,教你輕鬆養出好腎臟!

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南瓜這樣吃,護心臟、養胃,更長壽!104歲老人最愛吃!

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龍眼,你以爲只是好吃?沒你想得那麼簡單!

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健康長壽並不難!國醫大師的養生三寶,一茶一操一菜,簡單易學!

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明日立秋,養生記住一個字!食三菜、三瓜、三湯,保安康!

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吃多了怕胖?這4種素食吃再多都不發胖

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血糖不正常?名老中醫靠的控糖、降糖祕訣,就是兩杯茶!

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癌症是每天被你吃進去的!管住這7嘴,別等患癌才後悔

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原來薏仁的功效竟這麼強大,只知道祛溼氣就太可惜了!

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汗,才是夏天最好的保養品!學會6招,出一身健康汗~

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健康長壽的男人,大多有6個特徵!強身健體,常按一個長壽穴

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走路姿勢不對,鍛鍊效果全廢!健走的8大金標準,走出健康!

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今日大暑,溼熱最盛!養一心、喝二湯、按三穴,少病痛更健康!

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四種冬病」最適宜「夏治」,祛除體內的寒、瘀、溼,陽氣十足!

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養胃多吃5種食物,修護胃黏膜、提高胃動力,遠離胃病!

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含鈣比牛奶還高!每天吃點毛豆,對身體有6大好處!

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亂吃這一物,不黑髮還傷肝!護肝請記住6個關鍵點

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越吃越健康,神奇「水果療法」!補鈣養腦精神好,失眠拜拜!

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一盤炒菜只吃了幾片,男子竟一整天無法排尿,還差點丟命!

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10大內補食物,三伏天吃是藥膳!護心、養腦,穩血壓……好處多多

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常做的4件事,正在悄悄毀掉你的腎!做到這9點,護腎保安康!

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爲什麼街邊的大雞排比臉還大?知道真相的你還敢吃嗎!

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三伏至,一年中易腹瀉的40天來啦!送你3招「腸胃經」健康一夏!

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亂吃藥=白吃!飲水與用藥,水量多少有要求!趕緊學起吧

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什麼?你最愛吃的扇貝,竟是殼肉分離的「組裝貨」!

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金灣區食安委召開2018年食品安全工作會議

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吃貨們注意!最新18批次不合格食品曝光,快提醒家人別買了!

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7個信號告訴你,體內垃圾超標!要想身體好,常拍8個地方!

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血管不通暢?這位醫生靠一種零食清血管,每天只吃3顆!

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這8件日常的小事,竟決定了你膀胱的健康狀況!

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一盒竟能瘦20斤,成本僅是售價的10%!代餐粉真的這麼神?

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皮膚出現5種情況,說明體內有瘀!4招助你清熱解毒、化瘀通絡!

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夏季降壓就靠它!抓一把泡水喝,養心護肝、通便,清口臭必備!

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補氣血誰還吃阿膠啊!這類食物才補身體,你家廚房就有!

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打嗝、脹氣,腹瀉?飯後出現5個症狀,警惕身體出了問題……

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21種五穀雜糧的營養價值,好處各不同,受用一生!

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膝蓋冷痛不適?一個小動作,讓膝蓋熱起來,防治膝關節疾病!

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身體健康的人,會有這7個特徵!有2個就很厲害了,看看你有嗎?

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花椒有八大好處,止痛暖胃、緩解腹痛等!但三類人絕對不能吃!

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三分治七分養,養脾胃也是養生命!每天舉手30次,調養脾胃!

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比燕麥控糖效果要好!幫助降三高,還能保護心腦血管!

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每天甩甩手,疾病都帶走!每天5分鐘,排毒、減脂、強心臟……

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身體出現4個症狀,血管有“垃圾”!想要清血管你得這麼吃!

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癌症最喜歡的5類職業!6種體質分別這麼調養,疾病通通遠離!

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身體八大“長壽開關”,搓一搓,輕鬆對抗體虛衰老!

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每天“抖一抖”疾病全沒有!3分鐘抖抖操,氣血全通了!

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消暑第一葉!八大功效五種吃法,和炎炎夏日說拜拜!

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這5杯水竟如此重要!喝錯水影響一生健康,現在改還來得及!

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為啥晨起口臭臭的,自己卻聞不到?6個妙招,讓你口氣清新!

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心情老不好,疾病常來找!學會7招,趕跑傷身負能量!

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夏季最好的養生方式!30分鐘降血壓、保護心臟、增強記憶力!

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8個習慣決定你是否會得胃病!剩飯剩菜是全中國人都在犯的毛病!

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身體好不好,看面色就知道!一眼就看出心臟病、腦中風!

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牙齦出血你以為是小事?也可能預示這些全身性疾病!

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血壓、血脂、血糖,到底該多久測一次?

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