古法煮煎蒸後的這肉,入口即化,香極了還一點不膩

古法煮煎蒸後的這肉,入口即化,香極了還一點不膩

從沒這樣做過大塊的肥肥的五花肉吃,紅燒肉都很少,畢竟發胖高血壓等的罪過都賴它。

但它的香卻是人間極品美味。

前幾天虎仔放假回來,說他們四川的同學在宿舍裡做的燒白可好吃了。

五花肉搭配梅乾菜,蒸了一個半小時,蒸到肉入口即化,可香了。

這個燒白也就是扣肉,源發於廣東,是道大名鼎鼎的粵菜,叫梅菜扣肉。

扣肉還有的地方叫條子肉,地區的差異所以叫法不同。

但做法都是相同的,是將五花肉經過煮、煎、蒸至熟透後,倒扣於碗盤中的過程。

配料也可以換成酸豆角、芋頭,或者味道厚重的醃菜都可以。

家裡剛好有包從婆婆家拿來的東北酸菜,於是我們倆,學著將肉煮煎蒸的做了一碗酸菜扣肉。

足足蒸了一個半小時,香味四溢,肉入口都不用嚼,軟爛醇香,肥而不膩。

蔡瀾先生說死前必吃的清單裡有豬油拌飯,可見其肥豬肉的魅力。

不過也有營養學家說,肉經過長時間的蒸煮,其所含的飽和脂肪酸可以減少30%—50%, 膽固醇可以減少50%—60%·

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【酸菜扣肉】

材料:五花肉550克,酸菜500克,蔥半顆,姜1小塊。

做法:五花肉洗淨放入鍋中,加入蔥姜和足量的清水,大火煮開。

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轉中火煮至肉能用一根筷子順利穿透即可。

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撈出後給肉塊上用牙籤扎些小孔,再刷上些生抽。

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鍋裡不用放油,直接放五花肉塊進去,小火煎至豬皮焦黃,並稍出油後取出。

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晾涼後切片。

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將肉片均勻的擺入碗中,中間留空放酸菜。

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酸菜放清水中淘洗幾遍。

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然後擠幹水分。

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放入剛才煎肉的鍋中稍炒至能聞到酸菜的香味。

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炒好後襬放入肉片的中間。

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然後將碗放入蒸鍋,蒸一個半小時即可。

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取出倒扣在盤子中即可上桌。

小貼士:

往碗中擺放肉片的時候,最好是讓肉皮向下,這樣蒸好後倒扣出來,油亮的肉皮就在上邊,就更好看更有食慾了。

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